ダイエット ダイエット[739日目]
市が尾→溝ノ口→池尻大橋→溝ノ口→たまプラーザ→帰宅。 うーん我ながらよく歩いた日だったな。歩数：１２０９４歩ＪＯＧ：５．５ｋｍ４０分（８．２５ｋｍ／ｈ）携帯をＧショック携帯に変えた。 ＲＵＮ＆ＷＡＬＫを試してみる。
ダイエット ダイエット ダイエット[738日目]
今日は日差しがきっついねぇ。歩数：１２０４６歩ＪＯＧ：なし
食べログ ホタテマン
帰宅したらそのままジョギングをして風呂に入り、飯を食べずに寝るのがリズムだが、今日は食べた。それはホタテと辛子酢味噌があったからだ。ここ数ヶ月、マイブームが続いているホタテ。これを冷蔵庫で見つけてしまった。酢味噌も。 缶酎ハイもあった。もはや止めることなど...
ダイエット ダイエット[737日目]
今日は走れるかな。 でも、ちょっと筋肉痛気味なので抑えめで。歩数：５７４９歩ＪＯＧ：５．６ｋｍ ３６分（９．３ｋｍ／ｈ）
ダイエット ダイエット[736日目]
昨日はガス欠気味の走りだった。 足がうまく動かないし。 やっぱり飯を食わずに走り出すと足が痛くなるのかな？ もう少し色々な条件下で試してみよう。歩数：５６３１歩ＪＯＧ：なし
ダイエット ダイエット[735日目]
何この体重？！（汗歩数：４４２４歩ＪＯＧ：５．６ｋｍ ４２分（８ｋｍ／ｈ）朝と夜とで体重が２キロも違う。今日１日で一体何が体から出ていったんだろう（笑
ダイエット ダイエット[734日目]
歩数：未計測ＪＯＧ：なし
ダイエット ダイエット[733日目]
花火大会は真下だったからキレイで良かった。 その後も打ち上げで呑んで酔っぱらった！歩数：１０７２４歩ＪＯＧ：なし
スポーツ ジョギングを続ける工夫
昔から、走るのと球技は苦手だった。 幼い頃から水泳をメインにやっていたことは言い訳に過ぎなくて、少年野球も好きでもなく、上手でもなく、陸上競技も同様だった。 人より良かったのは体操くらいかな。 バランス感覚はピカイチだったし、鉄棒の上を綱渡りの如く歩く事な...
ダイエット ダイエット[732日目]
５キロ以上で途端に足が鈍くなる。 昨日の６．４ｋｍでしばらく訓練してから距離を伸ばそう。 そしたら、目標は距離じゃなくて時間で６０分くらいでやってみるか。歩数：６７４７歩ＪＯＧ：なし
気になる話 津川雅彦さんが民主党に激怒の巻
鋭い視点と正論で人気の俳優の津川雅彦さんが、ご自身のブログで民主党が日の丸を切り刻んだ件について大いに憤っておられる。鹿児島の民主党大会で、日の丸を切り刻み、上下に繋ぎ合わせて、これを民主党旗として飾り、その前で小沢氏が演説をしたと朝日新聞に小さく載った。...
ダイエット ダイエット[731日目]
１０キロくらい走れるようになったら、次はスピードを追求してみるか。歩数：５２４９歩ＪＯＧ：６．４ｋｍ５１分（７．５ｋｍ／ｈ）今日からジョギング中は万歩計は持ち歩かないことにしたので、純粋に日常生活の歩数。