ダイエット ダイエット日記その2［240日目］
体重：94.7kg 体脂肪率：24.5% 骨格筋率：32.5% ＪＯＧ：なし 朝食： 昼食：かき揚げそば￥400＋ちくわ天￥100（しぶそば＠中央林間） 夕食： 間食： メモ：
ダイエット 
ダイエット ダイエット日記その2［237日目］
体重：91.9kg 体脂肪率：24.6% 骨格筋率：32.6% ＪＯＧ：なし 朝食：エビバーガー￥290（ロッテリア＠星川） 昼食：チャーシューメン￥800（光家＠天王町）料金は前払い、注文するとゆで卵がサービスで出てくる。上品な家系で、スープもしっかり味...
ダイエット ダイエット日記その2［236日目］
体重：92.4kg 体脂肪率：24.4% 骨格筋率：32.6% ＪＯＧ：なし 朝食：なし 昼食：チキンカツレツ￥800（福耳＠天王町）グリルチキンにチーズを乗せて、デミグラをかけたボリュームも味も満足な一品。 夕食：自宅 間食： メモ：
独り言 青と赤はどっちがどうなんだ
ちょっと前の話だけれど、駅のホームに青色ライトを付けると飛込自殺が8割減るという東大の研究結果が報道されていた。悲しい事件・事故が減るのは良いことだ。自殺は残された遺族も大変つらい思いをするというからね。自殺したいくらい追い詰められた人を支えることも大事だ...
ダイエット ダイエット日記その2［235日目］
体重：92.5kg 体脂肪率： 骨格筋率： ＪＯＧ： 朝食：サンドイッチ×2 昼食：賀詞交歓会＠ANAインターコンチ 夕食：漁竿＠青葉台 間食： メモ：
ダイエット ダイエット日記その2［234日目］
体重：92.7kg 体脂肪率： 骨格筋率： ＪＯＧ： 朝食：なし 昼食：ネギチャーシュー刀削麺￥600（清香苑＠天王町）ボリューム満点。 夕食： 間食： メモ：
独り言 【書評】ルポ ゴミ屋敷に棲む人々
読み物ではなく事例集＋レポートといった仕上がり。B2Cの仕事柄、今までゴミ屋敷を何度も目にしてきたけれど、「なるほど、ゴミ屋敷に至る道は様々なのだな」と改めて考えさせられる一冊。第1章 セルフ・ネグレクトとは何か第2章 事例でみるセルフ・ネグレクト第3章 ...
ダイエット ダイエット日記その2［233日目］
体重：92.8kg 体脂肪率： 骨格筋率： ＪＯＧ： 朝食：なし 昼食：ヒレカツ丼￥840（こころ＠天王町）メニュー構成が変わって少し値上げしたけど、まだまだコスパ高し！ 夕食：パパ特製の水餃子 間食： メモ：
ダイエット ダイエット日記その2［232日目］
体重：92.5kg 体脂肪率： 骨格筋率： ＪＯＧ： 朝食：なし 昼食：旨辛牛肉そば（特盛）￥850（おらが蕎麦＠YBP）蕎麦は大盛より少ない中盛、肉が2倍という特盛。どうにも噛み切りづらいガムのような肉が、高校時代の学食を彷彿とさせる懐かしさがあるんだわ...
ダイエット ダイエット日記その2［231日目］
体重：93.4kg 体脂肪率： 骨格筋率： ＪＯＧ： 朝食：冷食ちゃんぽん 昼食：昨日の鍋の残りで作ったうどん 夕食：焼き肉食べ放題（焼肉きんぐ＠つきみ野） 間食： メモ：子供達が思いの外、食べ放題で食べまくっている！
ダイエット ダイエット日記その2［230日目］
体重：94.1kg 体脂肪率： 骨格筋率： ＪＯＧ： 朝食：高菜明太マヨ牛丼（中盛）￥４８０（すき家＠長津田） 昼食：アンチョビのオイルパスタ 夕食：鍋 間食： メモ：走りたい
デジタル プリンタのインクは鬼門なのだ
ずっと前の話だけど、プリンタのインクを買いに行ったら車を売ってしまったことがある。奥さんが妊婦で車が必要な時期だったにもかかわらず、だ。その売ってしまった車は、買ったときも衝動買いだった。Ｖｉｔｓユーロスポーツエディション、1999年に世界に先駆けてインタ...