ダイエット ダイエット日記その2［153日目］
体重：92.6kg 体脂肪率：25.6% 骨格筋率：32.0% ＪＯＧ：なし 朝食：シャトレーゼの冷凍ピザ 昼食：中華三昧の冷やし中華 夕食：肉じゃが、焼き魚 間食： メモ：レイトショーでバイオハザードとか見るもんじゃないな。興奮して寝付けない（笑
ダイエット ダイエット ダイエット日記その2［152日目］
体重：92.4kg 体脂肪率：21.4% 骨格筋率：34.2 ＪＯＧ：2.7km 20分 朝食：残り物少々 昼食：アンチョビパスタ 夕食： 間食： メモ：
ダイエット ダイエット日記その2［151日目］
体重： 体脂肪率： 骨格筋率： ＪＯＧ： 朝食： 昼食：特盛そば￥550（しぶそば＠中央林間） 夕食：ちゃんぽん＠リンガーハット→餃子＠王将のはしご（笑 間食： メモ：
ダイエット ダイエット日記その2［150日目］
体重：92.1kg 体脂肪率：21.9% 骨格筋率：34.0% ＪＯＧ： 朝食： 昼食：ナポリタン￥980（ばらの木＠天王町） 夕食：仕事上がりの一杯！（いっすんぼうし＠天王町） 間食： メモ：雨だし呑んじゃったから二俣川からタクシー♪
ダイエット ダイエット日記その2［149日目］
体重：91.6kg 体脂肪率：21.7% 骨格筋率：34.1% ＪＯＧ： 朝食：しらすご飯 昼食：ちゃぶとん塩らぁ麺\700（とんこつらぁ麺CHABUTON＠横浜） 夕食： 間食： メモ：
ダイエット ダイエット日記その2［148日目］
体重：90.3kg 体脂肪率：24.5% 骨格筋率：32.7% ＪＯＧ：なし 朝食：醤油おかかご飯 昼食：チャーシューメン￥800（光家＠天王町） 夕食：出向元の来客と懇親会 間食： メモ：
ダイエット ダイエット日記その2［147日目］
体重：92.9kg 体脂肪率：24.8% 骨格筋率：32.4% ＪＯＧ：9.6km 64分 朝食：ウインナー 1本 昼食：タコライス￥820＋ドリンク￥50（ゴリアテカフェ＠天王町） 夕食： 間食： メモ：
独り言 確かに誘われ方も大事だけど
昼飯を食べに出た時に見かけた立て看板が、とても味わい深いものだった。思わず写真に収めずにはいられない。割と綺麗なこの建物の7階で、一体何が始まるんです?って感じですわ。タイトルからすると女性向きだけど、その割には余りにも敷居の高い看板とのギャップがステキ。...
ダイエット ダイエット日記その2［146日目］
体重：92.2kg 体脂肪率：23.4% 骨格筋率：33.2% ＪＯＧ： 朝食：かき揚げそば￥400（しぶそば＠中央林間） 昼食：上かつ丼￥740（こころ＠天王町） 夕食： 間食： メモ：
23区内 知らなくて損したと思えるシズラーのランチエクスプレス￥1,150！【シズラー＠東京ドームホテル】
シズラーというと、少々お値段が高め設定の肉とサラダバーのお店って印象だったんだけど、割とリーズナブルなランチを楽しめる店だということを知った。行ったのは東京ドームホテルの中。とんでもなく久しぶりに来た。お目当てのランチはコレ。 ランチエクスプレス￥1,15...
ダイエット ダイエット日記その2［144日目］
体重：91.4kg 体脂肪率：23.3% 骨格筋率：33.3% ＪＯＧ： 朝食： 昼食： 夕食： 間食： メモ：
子育て 幸せってこういうこと
帰宅したら、玄関から部屋に至るそこかしこに、ポストイットに書かれたメッセージが貼ってあった。まず、玄関には「おかえり」と、そして廊下には「お」「つ」「か」「れ」「さ」「ま」、「なにかかってきた？」と、下の子の字で書いてある。 ？が他の字よりも気合いが入って...