宅飯＆弁当 あんちょび
アンチョビを使った料理を良く作るので、我が家にアンチョビは欠かせない。 常にある程度の量のストックが無いと不安になってしまう（笑そんな我が家なので、久しぶりに行ったコストコで売ってたこのアンチョビ、100gあたり240円とかなりお得！ 思わず3瓶買っちゃっ...
宅飯＆弁当 
ダイエット ダイエット日記その2［22日目］
体重：93.4kg 体脂肪率：24.5% 歩数： ＪＯＧ： 朝食：菓子パン 昼食：特性辛口麻婆豆腐定食 夕食：業界懇親会 間食： メモ：
レビュー 【書評】英語にあきたら多言語を！～ポリグロットの真実～
ダーリンは外国人のご本人、トニー・ラズロ氏が日本語で書いたエッセイ集。タイトルは「英語にあきたら」って書いてあるけど、どちらかと言うと「英語に疲れたら」って感じかな。目次はこう。 第１章 僕はオタクではない 今日は何語にする？ －本が（本当に）話しかけてく...
ダイエット ダイエット日記その2［20日目］
体重：92.4kg 体脂肪率：29.5% 歩数： ＪＯＧ： 朝食：インスタントラーメン 昼食：刻みキムチ入り納豆ご飯 夕食：釜玉うどん（大）￥380（麦まる製麺） 間食： メモ：ホタルがばっちり見られて良かった！
ダイエット ダイエット日記その2［19日目］
体重：92.6kg 体脂肪率：24.5% 歩数： ＪＯＧ： 朝食：カップヌードルごはん（もう買わない） 昼食：ざるうどん 夕食： 間食： メモ：昨日は午後から急速に体調不良（たぶん風邪）になったけど、たっぷり休んでかなり復活。
相鉄線 たっぷりのジューシーな唐揚げを堪能【とりから定食￥700（やきとりの拓＠天王町）】
ご飯を食べに出たら雨がぱらついてきたので、新しい店の開拓どころじゃないってことで再訪。横浜ビジネスパークを出て一番近い店？かな。下が中華料理の清香苑、上がやきとりの拓。とりから定食には普通（たっぷり）、メガ（すげぇ）、テラ（見たこと無いが1キロだそうな）が...
ダイエット ダイエット日記その2［17日目］
体重：94.0kg 体脂肪率：24.5% 歩数： ＪＯＧ： 朝食：鯖の押し寿司 昼食：塩チャーシュー麺￥850＋うずら￥50（ほどが家＠保土ヶ谷） 夕食： 間食： メモ：
ダイエット ダイエット日記その2［16日目］
体重：93.6kg 体脂肪率：25.0% 朝食：カオマンガイ 昼食：坦々麺＋スタミナ丼セット￥800（盛福園＠天王町） 夕食：CoCo壱番屋で子供達の残りを少々 間食： メモ：今夜はジョグりたい
ダイエット ダイエット日記その2［15日目］
体重：93.6kg 体脂肪率：27.0% 歩数： ＪＯＧ： 朝食：なし 昼食：とんかつチキン定食￥850（松乃家＠天王町） 夕食： 間食： メモ：
ダイエット ダイエット日記その2［14日目］
体重：93.6kg 体脂肪率：23.5% 歩数： ＪＯＧ：3km 20分（朝） 朝食：バームクーヘン、やわらかチキン 昼食：You遊BBQ＠二子新地河川敷 夕食：爆睡 間食： メモ：帰宅してからの記憶無し。海より深く反省。
相鉄線 ミニかと思ったら普通に二つ！【坦々麺＋麻婆豆腐丼セット￥820（天華彩飯天天房＠天王町）】
駅前でいつも混んでる中華屋があったので、ぶらりと入ってみたらボリューム満点の男の中華屋だったよ！神奈川県横浜市保土ケ谷区天王町２丁目４６?１天王町を出て左側、海鮮の海福の並びに店を構えている。大きなメニュー看板が目印で、昼時は結構な確率で混雑しているけど回...
ダイエット ダイエット日記その2［12日目］
体重：94.0kg 体脂肪率：25.0% 歩数： ＪＯＧ： 朝食： 昼食： 夕食： 間食： メモ：