ダイエット おひる（3/24）
皆さん3連休はいかがでしたでしょうか。 ワタクシめは細々とやることはあったものの、総じてのんびりまったりと過ごすことができた連休でした。 泳ぎ、走り、読み。 リフレッシュできて良かった。 さ、また今日から弁当作りが始まるよ。 今日は、お昼ご飯×2と塾弁×1...
ダシ
ダイエット 
ダイエット ダイエット日記［８６７日目］
体重：８７．６ｋｇ 体脂肪率：２３．５％ 歩数：１１２７５歩 ＪＯＧ：なし 朝食：卵かけご飯ｘ２ ※白ダシ、ごま油が旨すぎる！ 昼食：インデアンスパゲッティ大盛＋ルー大盛＋ピクルス大盛（インデアンカレー）￥１０００ 夕食：鳳凰閣 間食： メモ：中耳炎再発。...
食べログ ジャンボチキンカツ定食（溝の口：黒木屋）￥８００
ジューシーで柔らかい鶏の唐揚げに、たっぷりのタルタルソースがかかったチキン南蛮を食べたくなって、久しぶりに黒木屋（旧：鳥一得）に行った。 メニューも鳥がメインではあるものの増えていたので、鳥以外を食べたい人も入りやすくなったんだね。 ちなみに、今のメニュー...