チーズ

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宅飯&弁当

手軽で旨いパパトースト

最近の朝ご飯は、Twitterで見かけたレシピをアレンジしたホットサンドをよく作ってます。元ネタはコレね↓ 絵が可愛いじゃんか。食パン1枚でできるから朝ご飯にぴったりの軽さで、簡単で美味しいし、何よりもちゃんと暖かい食事を家族に食べさせてあげられるので良い...
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ダイエット

ダイエット日記[789日目]

体重:88.6kg体脂肪率:21.0%歩数:未計測JOG:なし朝食:豚汁、チーズ磯部x2昼食:チキンカツ丼夕食:宅呑み間食:メモ:足に痛みが出なければ20キロはいけるはず。 体の手入れを学ぶべぇ。 今日は足首が痛くなってしまったし。 無理せず少しでも痛むな...
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