体脂肪率 – ページ 2

ダイエット日記［７８６日目］

体重：８８．４ｋｇ体脂肪率：２２．０％歩数：７０４３歩ＪＯＧ：１０．０ｋｍ　６９分（８．７ｋｍ／ｈ）朝食：納豆卵ごはん昼食：チキンと豆カレー（エチオピア）￥９８０夕食：ハンバーグ１／４　ビールｘ１間食：コーヒーゼリーフラペチーノＧメモ：Ｒｕｎ＆Ｗａｌｋアプ...

2009.10.14 0

ダイエット

体重：８８．６ｋｇ体脂肪率：２３．５％歩数：５７７３歩ＪＯＧ：１０ｋｍ　６９分（８．７ｋｍ／ｈ）朝食：目玉焼き、ソーセージｘ１、ご飯昼食：和蔵らーめん（和蔵）￥５００　※３周年特別価格夕食：カレーのルーだけ１杯間食：メモ：今日も快調に走れた。　４日連続で計...

2009.10.13 0

ダイエット

体重：８９．８ｋｇ体脂肪率：２２．５％歩数：５９９５歩ＪＯＧ：１０．ｋｍ　６９分（８．７ｋｍ／ｈ）朝食：昨日の残りの寿司昼食：パスタ夕食：隣家と宅呑み間食：なしメモ：やっぱ音楽があると違うな。　ヘッドホンもジョギング用として素晴らしい。

2009.10.12 0

ダイエット