ダイエット ダイエット日記［７９９日目］
体重：８７．８ｋｇ 体脂肪率：２１．０％ 歩数：６０３４歩 ＪＯＧ：１０．３ｋｍ ７０分（８．８ｋｍ／ｈ） 朝食：洋風鶏雑炊 昼食：細麺らーめん（和蔵）￥６８０ 夕食：手羽先ｘ１ 間食： メモ：台風一過！ 今夜は走るぞー♪
体脂肪率
ダイエット ダイエット ダイエット日記［７９８日目］
体重：８８．８ｋｇ 体脂肪率：２１．０％ 歩数：７９６９歩 ＪＯＧ：なし 朝食：なし 昼食：ハンバーグ＆唐揚げ定食※ご飯半分（ＵＮＩＯＮ）￥８４０ 夕食：パパ特製ローストチキン 間食： メモ：大雨注意報！保育園は迎えに行くから良いけど、小学校はどうすべぇ。
ダイエット ダイエット日記［７９７日目］
体重：８８．４ｋｇ 体脂肪率：２１．５％ 歩数：３７５１歩 ＪＯＧ：なし 朝食：なし 昼食：知古庵 夕食：知古庵 間食： メモ：雨・・・ですなぁ。
ダイエット ダイエット日記［７９６日目］
体重：８８．４ｋｇ 体脂肪率：２１．０％ 歩数：１７４１歩 ＪＯＧ：なし 朝食：メガマフィン、フィレオフィッシュ 昼食：寿司懐石 夕食：なし 間食： メモ：走りたいのに雨ですか、そうですか。 明日のＢＢＱも地面が悪くて中止だな。
ダイエット ダイエット日記［７９５日目］
体重：８８．４ｋｇ 体脂肪率：２２．０％ 歩数：５７１８歩 ＪＯＧ：１０．０ｋｍ ７９分（７．６ｋｍ／ｈ） 朝食：卵かけご飯（ご飯、卵、白出汁、柚胡椒、分葱） 昼食：カツスパ（ＵＮＩＯＮ）￥８８０ 夕食：水 間食： メモ：まだまだスピードを出さずに我慢だべ...
ダイエット ダイエット日記［７９３日目］
体重：８９．４ｋｇ 体脂肪率：２２．０％ 歩数：７１０７歩 ＪＯＧ：なし 朝食：子供の弁当の残りもの 昼食：ステーキ定食（兼六飯店）￥９００ 夕食：豚匠（市が尾） 間食： メモ：
ダイエット ダイエット日記［７９２日目］
体重：８９．６ｋｇ 体脂肪率：２２．０％ 歩数：８４５７歩 ＪＯＧ：なし 朝食：まるごとソーセージ 昼食：日替わり定食（ウェイウェイ台所）￥８８０ 夕食：知古庵 間食：なし メモ：足首の痛み取れず。 走りたい衝動というか、体を動かしたい衝動を抑えるのが大変...
ダイエット ダイエット日記［７９１日目］
体重：８９．６ｋｇ 体脂肪率：２４．０％ 歩数：６８７３歩 ＪＯＧ：なし 朝食：なし 昼食：辛い雪の鬼押し出し（丘公園）￥１０３０ 夕食：知古庵 間食： メモ：人事考課は毎度の事ながら、緊張しながら何度も見直すので大変じゃ。
ダイエット ダイエット日記［７９０日目］
体重：８８．８ｋｇ 体脂肪率：２１．０％ 歩数：未計測 ＪＯＧ：なし 朝食：そうめん 昼食：誕生日会 夕食：誕生日会 間食： メモ：右足首がまだ痛い。 ちょっと入念に手入れをせねば。
ダイエット ダイエット日記［７８９日目］
体重：８８．６ｋｇ 体脂肪率：２１．０％ 歩数：未計測 ＪＯＧ：なし 朝食：豚汁、チーズ磯部ｘ２ 昼食：チキンカツ丼 夕食：宅呑み 間食： メモ：足に痛みが出なければ２０キロはいけるはず。 体の手入れを学ぶべぇ。 今日は足首が痛くなってしまったし。 無理せ...
ダイエット ダイエット日記［７８８日目］
体重：８８．４ｋｇ 体脂肪率：２１．０％ 歩数：７０５３歩 ＪＯＧ：１２．６ｋｍ ９０分（８．４ｋｍ／ｈ） 朝食：総菜パンｘ２ 昼食：牛肉中華丼セット（兼六飯店）￥８００ 夕食：豚汁 間食： メモ：８月後半からジョギングを始めて１ヶ月半が経過したが、１０月...
ダイエット ダイエット日記［７８７日目］
体重：８７．６ｋｇ 体脂肪率：２２．５％ 歩数：８２６１歩 ＪＯＧ：なし 朝食：わさび茶漬け 昼食：ニラレバ定食（ウェイウェイ台所）￥７８０ 夕食：一代（市が尾） 間食： メモ：