ダイエット おひる（3/5）
昨夜は帰宅ランで疲れ切ってオレンジ1個だけ食べて横になったんだけど、寝ながらも弁当に何を作ろうかアレコレ考えて、腹をグーグー鳴らしながら朝を迎えた。 冷蔵庫の中身を考えながら決めた今日の弁当は、野菜と鶏肉のXO醤炒め。 野菜はキャベツ、セロリ、マイタケ、ブ...
刺激
ダイエット 
ダイエット ダイエット日記［１１００日目］
体重：８７．４ｋｇ 体脂肪率：２１．０％ 歩数：９２３６歩 ＪＯＧ：なし 朝食：ちらし寿司 昼食：つけ麺大盛（芝浦食肉＠溜池山王）￥９００ 夕食：仕事呑み。 彼等のパワーとスピードは良い刺激になる。 あの環境にはウチの会社はまだまだ追いつけないな。 間食：...
ダイエット ダイエット日記［１０１４日目］
体重：８５．６ｋｇ 体脂肪率：１９．０％ 歩数：１２８０８歩 ＪＯＧ：９．４ｋｍ ５９分（９．６ｋｍ／ｈ） 朝食：焼きそば、塩昆布ご飯 昼食：スタ丼＋肉増（伝説のスタ丼屋＠渋谷）￥７３０ 夕食：水（ゲロルシュタイナー） 間食： メモ：忙しいんだけど、面白い...
ダイエット ダイエット[513日目]
昨日は６５９１歩。 さぁて、そろそろオレメンタル・ダイエットの再開だ。 昨日の会合は、若い連中には良い刺激になったんじゃないかな。 思うだけじゃなくて、動け、動け。 自分の中にこそ、現状を変える力があるんだ。