ダイエット おひる（3/5）
昨夜は帰宅ランで疲れ切ってオレンジ1個だけ食べて横になったんだけど、寝ながらも弁当に何を作ろうかアレコレ考えて、腹をグーグー鳴らしながら朝を迎えた。冷蔵庫の中身を考えながら決めた今日の弁当は、野菜と鶏肉のXO醤炒め。 野菜はキャベツ、セロリ、マイタケ、ブロ...
刺激
ダイエット 
ダイエット ダイエット日記［１１００日目］
体重：８７．４ｋｇ体脂肪率：２１．０％歩数：９２３６歩ＪＯＧ：なし朝食：ちらし寿司昼食：つけ麺大盛（芝浦食肉＠溜池山王）￥９００夕食：仕事呑み。 彼等のパワーとスピードは良い刺激になる。 あの環境にはウチの会社はまだまだ追いつけないな。間食：メモ：暑い！ ...
ダイエット ダイエット日記［１０１４日目］
体重：８５．６ｋｇ体脂肪率：１９．０％歩数：１２８０８歩ＪＯＧ：９．４ｋｍ ５９分（９．６ｋｍ／ｈ）朝食：焼きそば、塩昆布ご飯昼食：スタ丼＋肉増（伝説のスタ丼屋＠渋谷）￥７３０夕食：水（ゲロルシュタイナー）間食：メモ：忙しいんだけど、面白いんだよ。 知った...
ダイエット ダイエット[513日目]
昨日は６５９１歩。さぁて、そろそろオレメンタル・ダイエットの再開だ。昨日の会合は、若い連中には良い刺激になったんじゃないかな。 思うだけじゃなくて、動け、動け。 自分の中にこそ、現状を変える力があるんだ。