ダイエット ダイエット[764日目]
朝霞駐屯地に行ってきた。歩数：未計測ＪＯＧ：なしそろそろ走りたいなぁ。
ライフスタイル
ダイエット 乗り物 カーナビ換装
涼しい曇天は、まさに屋外での工作日和！！ 今日の工作はカーナビ＆オーディオの交換です。今はパナソニックのＤＶＤナビ、ストラーダにソニーのＣＤデッキの組合せだけど、今回取り付けるのは、友人から下取りすることにしたパイオニアのオーディオ内蔵のＨＤＤナビなので、...
ダイエット ダイエット[763日目]
今日はナビの取付。 夕飯の支度ができなかったのでクルクル寿司だ。歩数：未計測ＪＯＧ：なし
子育て 肉三昧
我が家は肉よりは魚という食卓なんだが、お陰で子供達も３歳くらいから自分で骨をよけながら魚を食べることができているし、外食と言えばクルクル寿司、刺身も焼き魚も大好きという、和風な雰囲気に育ってきています。だけど、上の子も小学生になって、今まで嫌いでさえあった...
ダイエット ダイエット[762日目]
ご無沙汰してる友人から電話３件。歩数：未計測ＪＯＧ：１０．１ｋｍ ７１分（８．５ｋｍ／ｈ）前回の１０キロと７秒しか違わなかった。 ペース完璧。
ダイエット ダイエット[761日目]
４時まで呑んでたから午前中はまったりと過ごす。 今までになく楽しかったなー みんなサンクス。歩数：２９３４歩ＪＯＧ：５．３ｋｍ ３９分（８．３ｋｍ／ｈ）食事後だったせいか、前夜に呑み過ぎたせいか、とりあえず足が重くて不調だった。 ジャージを上下着込んだせい...
ダイエット ダイエット[760日目]
今日は部署の歓送迎会。 今日から勤務を開始する人も参加できるそうで、良かった良かった。歩数：９６１３歩ＪＯＧ：なし
ダイエット ダイエット[759日目]
二日酔い・・・。歩数：６４８７歩ＪＯＧ：１０．１ｋｍ ７１分（８．５ｋｍ／ｈ）１０キロっていけるな。 あとはペースアップが課題だね。
買ってし魔王 レッツノート修理完了
ノーパソの画面を押すと縦縞や色飛びが起きてたけど、メインで使っているノーパソだから修理に出すためのデータ移行とかの労力が面倒で先延ばしにしていた。だけど、そうも言ってられないくらいの状況になって、覚悟を決めてパナソニックのサポートに電話をしたら、あっという...
ダイエット ダイエット[758日目]
旅行に行きたいなぁ。歩数：６９９３ＪＯＧ：なしあと１８キロ走れば、今月の目標である５０ｋｍだ。
ダイエット ダイエット[757日目]
今日はお迎えだ。歩数：９４７６歩ＪＯＧ：なし
ダイエット ダイエット[756日目]
よし、今日から下の子も復活。 やっぱりちょっとグズっちゃうのは仕方ないだろうな。歩数：６３４３歩ＪＯＧ：１０．５ｋｍ ７６分（８．２ｋｍ／ｈ）よっしゃ、今日は快調に１０キロ越えだ。 最初から最後まで、ほぼ変わらないペースで走れてるのは良いことだな。