なかやん – ページ 61

ダイエット日記その2［291日目］

体重：93.9kg 体脂肪率：骨格筋率：朝食：サンドイッチ昼食：海老衣の筍天ぶっかけ蕎麦（中盛）￥600（おらが蕎麦＠YBP）海老が香る筍天が中々旨い。夕食：間食：運動：メモ：まじ体重がヤバいんだけど。もっと運動しよう。

2013.03.07 0

ダイエット

体重：92.5kg 体脂肪率：骨格筋率：朝食：中華風コーンスープ昼食：ナポリタン（中盛）￥1,030（ばらの木＠天王町）どうしても喫茶店のナポリタンを食べたくなって。たっぷりあったけど食べきったぜ！夕食：会社の歓迎会（塚田牧場＠横浜）間食：運動...

2013.03.06 0

ダイエット相鉄線麺類

ロッテリアって近くに無かったので疎遠だったけど、職場の近くにあったんだな。35.457738,139.599323金曜日は何やらお得らしい。　なんと、料金が同じでパティが2枚になるらしい！単品で絶品チーズバーガーが￥360で、エビバーガーが￥290。　合わ...

2013.03.06 0

食べログ

体重：94.1kg 体脂肪率：骨格筋率：朝食：おにぎり×2 昼食：Dランチ（カレー2種、サラダ、チキン2種、飲物）￥1,000（ムスカン＠天王町）夕食：残り物少々間食：運動：ジョギング　9.6km　63分メモ：

2013.03.05 0

ダイエット

体重：93.0kg 体脂肪率：骨格筋率：朝食：総菜パン×2 昼食：塩ラーメン￥650＋うずら￥50＋もやし￥50（ほどが家＠保土ケ谷）夕食：間食：運動：メモ：

2013.03.04 0

ダイエット

体重：体脂肪率：骨格筋率：朝食：チキンラーメン昼食：なし夕食：晩酌間食：運動：水泳4,000m 1時間半メモ：

2013.03.03 0

ダイエット

ワインの素人にも便利だね。だけど、楽しい仲間と呑む時が一番美味しいってのは異論を認めない！Wine Pairing Chart infographic by madelinep.

2013.03.01 0

食べログ

体重：体脂肪率：骨格筋率：朝食：かき揚げ蕎麦￥400（しぶそば＠中央林間）昼食：チキン南蛮弁当￥500（屋台DELI＠YBP）夕食：間食：運動：メモ：

2013.02.27 0

ダイエット

体重：体脂肪率：骨格筋率：朝食：昼食：狼煙\850（辛麺真空＠町田）こってり濃厚な和えソバ。夕食：間食：運動：メモ：

2013.02.26 0

ダイエット

海外旅行の情報が満載のトリップアドバイザー。記事の一つに海外でトラブルに遭うのは1,000人に36人って出ていた。　これを少ないとみるか、多いとみるかだけど、無防備な人もそれなりに居るだろうから、ちゃんと気をつけていれば率はぐっと下がるんだろうな。でも、保...

2013.02.25 0

旅

体重：93.0kg 体脂肪率：骨格筋率：朝食：ウインナー1本昼食：とりから定食￥700（やきとりの拓＠天王町）夕食：間食：運動：メモ：

2013.02.25 0

ダイエット

体重：体脂肪率：骨格筋率：朝食：昼食：高菜明太マヨ牛丼（中盛）￥480（すき家＠町田）夕食：宅呑み間食：運動：水泳5,000m　2時間メモ：

2013.02.24 0

ダイエット町田・相模原など