ダイエット ダイエット日記［１０７８日目］
体重：８７．４ｋｇ体脂肪率：２２．０％歩数：７８００歩ＪＯＧ：なし朝食：納豆玉子ごはん昼食：仕出弁当￥３３０夕食：情報交換会間食：メモ：昨夜の呑みは有意義であった。 上司や仲間と語り合うのもまた楽し。
ダイエット 
独り言 我が家の賃金水準
我が家のお手伝いの賃金水準（８歳と５歳向け）は次の通り。 ちなみに、我が家では割り当てられたお手伝いではない仕事をアルバイトと呼んでます。 ￥２０ 風呂掃除 ￥２０ 洗濯物の取り込み ￥５０ 居間のクイックル＆水拭きクイックル少しずつ作業品質が上がってくる...
ダイエット ダイエット日記［１０７７日目］
体重：８７．４ｋｇ体脂肪率：１９．５％歩数：６０３０歩ＪＯＧ：なし朝食：お茶漬け少々昼食：チーズカレーディッシュ３００ｇ＋豚汁（びっくりドンキー＠青葉台）￥１３００くらい夕食：串蔵＠市が尾間食：メモ：今日は暑かったけど、日陰は心地よかったね。
食べログ スパムチャーハン
写真を撮るのをすっかり忘れていたので記事にする意味があまり無いんだが、それでもメモ程度の意味合いで載せとこう。
ダイエット ダイエット日記［１０７６日目］
体重：８７．０ｋｇ体脂肪率：１９．５％歩数：７３５０歩ＪＯＧ：なし朝食：食パンｘ２、シューマイ昼食：チキンフィレオ、オリジナルチキン、ＢＯＸポテト（ケンタ＠市が尾）￥９２０夕食：豚匠＠市が尾間食：メモ：芋でお腹がいっぱいだ
独り言 今月の目標
禁酒します。
ダイエット ダイエット日記［１０７５日目］
体重：８７．０ｋｇ体脂肪率：２１．０％歩数：未計測ＪＯＧ：なし朝食：スパムチャーハン昼食：冷やし中華夕食：焼き鳥少々、炭酸水間食：メモ：上の子と町田までサイクリング。 ポケモンカードを買ってあげて大喜び♪
気になる話 もっとオレも政治について考えんと
法相の地位を得ながら、夫婦別姓、新たな人権侵害を生む恐れのある、人権侵害救済法等、怪しき法案を推進した挙げ句。国民にノーを宣告された大臣を、30日以上留任させるのは、憲政史上、例がない。参院選敗戦時に、『これからは、国民の意思を尊重する政治を』と誓った菅首...
ダイエット ダイエット日記［１０７４日目］
体重：８６．４ｋｇ体脂肪率：２２．０％歩数：未計測ＪＯＧ：９．４ｋｍ ６７分（８．４ｋｍ／ｈ）朝食：チキンライス昼食：チキンカツ丼夕食：間食：酒メモ：昼間から呑むってステキ。 さっきまで子供１５人がいたけど、保育園の先生って本当にすごいな。 感服。
ダイエット ダイエット日記［１０７３日目］
体重：８７．８ｋｇ体脂肪率：２２．０％歩数：ＪＯＧ：９．４ｋｍ ７４分（７．６ｋｍ／ｈ）朝食：菓子パンｘ２昼食：日替わり定食（ウェイウェイ台所＠溝ノ口）￥８８０夕食：牛角でサワー焼酎濃いめ１０杯間食：アイスメモ：今日は幾分過ごしやすかったけど、それでも暑い...
ダイエット ダイエット日記［１０７２日目］
体重：８７．８ｋｇ体脂肪率：歩数：ＪＯＧ：なし朝食：タラコご飯昼食：カップヌードル シーフード味＋おにぎりｘ１夕食：恵比寿でちょろっと、渋谷でちょろっと。 充実したひととき。間食：メモ：今日は雨かー いくぶん涼しく感じるね。
ダイエット ダイエット日記［１０７１日目］
体重：８８．０ｋｇ体脂肪率：２３．０％歩数：６６１２歩ＪＯＧ：なし朝食：サンドイッチｘ２昼食：餃子定食（王将＠溝ノ口）￥７８０夕食：月亭間食：メモ：良い出会いになるだろうか。 期待したい。