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ダイエット

ダイエット日記[1075日目]

体重:87.0kg体脂肪率:21.0%歩数:未計測JOG:なし朝食:スパムチャーハン昼食:冷やし中華夕食:焼き鳥少々、炭酸水間食:メモ:上の子と町田までサイクリング。 ポケモンカードを買ってあげて大喜び♪
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気になる話

もっとオレも政治について考えんと

法相の地位を得ながら、夫婦別姓、新たな人権侵害を生む恐れのある、人権侵害救済法等、怪しき法案を推進した挙げ句。国民にノーを宣告された大臣を、30日以上留任させるのは、憲政史上、例がない。参院選敗戦時に、『これからは、国民の意思を尊重する政治を』と誓った菅首...
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ダイエット

ダイエット日記[1074日目]

体重:86.4kg体脂肪率:22.0%歩数:未計測JOG:9.4km 67分(8.4km/h)朝食:チキンライス昼食:チキンカツ丼夕食:間食:酒メモ:昼間から呑むってステキ。 さっきまで子供15人がいたけど、保育園の先生って本当にすごいな。 感服。
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ダイエット日記[1073日目]

体重:87.8kg体脂肪率:22.0%歩数:JOG:9.4km 74分(7.6km/h)朝食:菓子パンx2昼食:日替わり定食(ウェイウェイ台所@溝ノ口)¥880夕食:牛角でサワー焼酎濃いめ10杯間食:アイスメモ:今日は幾分過ごしやすかったけど、それでも暑い...
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ダイエット日記[1072日目]

体重:87.8kg体脂肪率:歩数:JOG:なし朝食:タラコご飯昼食:カップヌードル シーフード味+おにぎりx1夕食:恵比寿でちょろっと、渋谷でちょろっと。 充実したひととき。間食:メモ:今日は雨かー いくぶん涼しく感じるね。
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ダイエット日記[1071日目]

体重:88.0kg体脂肪率:23.0%歩数:6612歩JOG:なし朝食:サンドイッチx2昼食:餃子定食(王将@溝ノ口)¥780夕食:月亭間食:メモ:良い出会いになるだろうか。 期待したい。
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ダイエット日記[1070日目]

体重:88.4kg体脂肪率:20.0%歩数:9608歩JOG:なし朝食:タラコとアサリのクリームリゾット昼食:シンシン麺(横濱屋@市が尾)¥880夕食:串蔵間食:メモ:驚愕の体重。 走らねば。
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ダイエット日記[1069日目]

体重:87.8kg体脂肪率:21.5%歩数:4191歩JOG:なし朝食:冷やし中華昼食:ラーメン夕食:宅呑み間食:メモ:タラコとアサリのクリームリゾット、モヤシのナムル、その他もろもろ
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ダイエット日記[1068日目]

体重:86.6kg体脂肪率:20.0%歩数:2155歩JOG:なし朝食:BBQ昼食:BBQ夕食:カレーライス間食:メモ:呑み過ぎ
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ダイエット日記[1066日目]

体重:88.0kg体脂肪率:21.0%歩数:11102歩JOG:なし朝食:カレーライス昼食:ガパオ風なんちゃらご飯(タイ料理屋@池尻大橋)¥850夕食:恵比寿でちょろっと、渋谷でちょろっと間食:メモ:今日もとろけそうに暑い。 スーツを着込んだビジネスマンは...
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ダイエット日記[1065日目]

体重:87.4kg体脂肪率:21.5%歩数:8985歩JOG:なし朝食:カレーライス昼食:刺身定食(さくら水産@九段下)¥650夕食:くるくる寿司間食:メモ:ご飯、味噌汁、素麺、生卵、味海苔、お新香、ふりかけが食べ放題でこのお値段。 さくら水産恐るべし。
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独り言

プロジェクトの管理とかね、できてないからね。

ITポートフォリオ・マネジメントの“正しい”実践法 | 投資のリスクとリターンを均衝させるために - CIO Online.とりあえず読んどけ。
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