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ダイエット

ダイエット日記[895日目]

体重:87.0kg 体脂肪率:21.5% 歩数:7668歩 JOG:なし 朝食:菓子パンx2 昼食:味玉らーめん(横濱屋)¥780 夕食:神田ミートセンタ 間食: メモ:寒い。
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ダイエット日記[894日目]

体重:87.8kg 体脂肪率:22.5% 歩数:未計測 JOG:9.4km 56分(10.1km/h) 朝食:油そば 昼食:素麺 夕食:隣家呑み 間食: メモ:なんか日々呑んでるな・・・。
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ダイエット日記[893日目]

体重:86.8kg 体脂肪率:22.5% 歩数:未計測 JOG:なし 朝食:おにぎり 昼食:おにぎり 夕食:牛角でご近所宴会 間食: メモ:今日はフジテンでスキー。 日帰りで行ってきたけど中国語が飛び交っていたな。
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ダイエット日記[892日目]

体重:86.6kg 体脂肪率:23.0% 歩数: JOG:なし 朝食:ラー油ご飯 昼食:ステーキ 夕食:宅呑み 間食: メモ:一日ゆっくり休むつもりだったけど、結局家事や掃除で慌ただしい一日。
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ダイエット日記[891日目]

体重:85.6kg 体脂肪率:21.5% 歩数: JOG: 朝食:ゆかりご飯 昼食:日替わり定食(UNION)¥730 夕食: 間食: メモ:呑み過ぎたー
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ダイエット日記[890日目]

体重:86.6kg 体脂肪率:22.5% 歩数:6223歩 JOG:なし 朝食:ラー油ご飯 昼食:おにぎりx1、サンドイッチ 夕食:研修懇親会 間食: メモ:今日は研修開催。 みんなすげぇよ。 ほんと参考になる。
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ダイエット日記[889日目]

体重:86.6kg 体脂肪率:21.0% 歩数: JOG:なし 朝食:卵かけご飯+桃屋のラー油 昼食:Dランチ(レモン)¥990 夕食: 間食: メモ:ちょっと遅くまで仕事しちゃうぞ!
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ダイエット日記[888日目]

体重:87.4kg 体脂肪率:22.0% 歩数:9397歩 JOG:なし 朝食:桃屋の少し辛いラー油ご飯 昼食:日替わりランチ(忘れた) 夕食:弥太郎 間食: メモ:桃屋の辛そうで辛くない少し辛いラー油って旨いな。 って言うか走りたい。
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ダイエット日記[887日目]

体重:88.4kg 体脂肪率:23.0% 歩数:6391歩 JOG:なし 朝食:卵かけご飯 昼食:なし 夕食:もんじゃ焼き 間食: メモ:ジョギングしたいのに中々できないー
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ダイエット日記[886日目]

体重:88.2kg 体脂肪率:23.0% 歩数:6751歩 JOG:なし 朝食:おでん、ご飯 昼食:かき揚げ丼 夕食:神田ミートセンタ 間食: メモ:今週末は走りたいな。
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ダイエット日記[885日目]

体重:88.2kg 体脂肪率:21.0% 歩数:5509歩 JOG:なし 朝食:卵かけご飯 昼食:日替わりタンドリーランチ(ラジーズ)¥1260 夕食:たかはぎ→水仙 間食: メモ:相手の仕事のスタイルを変えるのは難しいけど、理解し合うのは努力でカバーでき...
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ダイエット日記[884日目]

体重:88.4kg 体脂肪率:22.5% 歩数:9348歩 JOG:なし 朝食:うどん 昼食:Bランチ(天下一品)¥950 夕食:月亭 間食: メモ:んー 体重がやばいな。 仕事も忙しいけど、本当にアレコレ楽しくやらせてもらってる。 課題はB2Bでの振る舞...
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