ダイエット ダイエット日記［８４３日目］
体重：８６．８ｋｇ体脂肪率：２２．０％歩数：４８８４歩ＪＯＧ：なし朝食：なし昼食：サンドイッチ、おにぎり夕食：残り物あれこれ間食：メモ：呑み過ぎて自主的に大反省大会
ダイエット ダイエット ダイエット日記［８４２日目］
体重：８６．６ｋｇ体脂肪率：２０．５％歩数：６８１１歩ＪＯＧ：なし朝食：卵かけご飯昼食：ハンバーグ定食（）￥６８０夕食：弥太郎（あざみ野）間食：メモ：
ダイエット ダイエット日記［８４１日目］
体重：８７．０ｋｇ体脂肪率：２０．０％歩数：９６１３歩ＪＯＧ：なし朝食：ふりかけご飯昼食：ナポリタン（パンチョ）￥６５０夕食：グループ呑み間食：メモ：走りたい！ 走りたい！ でも走れない！ なぜなら呑んでるから！ 組織改正とか異動があったから爆発的に増えて...
食べログ 大トンテキ定食（渋谷：東京トンテキ）￥１２００
肉をガッツリ食べたい！ そんな衝動に駆られた時に、Ｗｅｂでみつけた渋谷のお店が東京トンテキ。東京都渋谷区渋谷２丁目２２?１０タキザワビル渋谷駅の真ん前の２階という好立地のその店は、プラネタリウムのあった旧東急文化会館と渋谷警察署の間の交差点角に位置している...
ダイエット ダイエット日記［８４０日目］
体重：８６．０ｋｇ体脂肪率：２１．０％歩数：７２３３歩ＪＯＧ：なし朝食：牛ロースステーキ３００ｇ＠自宅昼食：レトルトカレー夕食：前部署の歓送迎兼忘年会間食：メモ：出社途中で引き返すって泣ける。 彼も苦しそうだけど、インフルじゃなければ良いのだが。
子育て またもや発熱
出社途中の電車の中で、小学校から電話が来た。熱が出て保健室で寝ていますああ、そういえば朝からだるいーって言ってたな。 あれは寝不足とか寒いからとかじゃなくて、本当にだるかったのか。 悪いことしたな。上り電車を降りて、下りホームで電車を待ちながら思ったのは、...
ダイエット ダイエット日記［８３９日目］
体重：８６．６ｋｇ体脂肪率：２１．０％歩数：９１１６歩ＪＯＧ：なし朝食：玉子納豆ご飯昼食：ハンバーグ＆唐揚げ定食（ユニオン）￥８４０夕食：魚真＠渋谷間食：メモ：やっぱり２回目は楽だな。
東急線 豚匠（市が尾）
市が尾にあるモツ鍋屋さん。名物はシロコロ。 いわゆるホルモンですね。 腸を輪切りにしたものなのかな。 正直に言えば、ま、普通に言ってはいるんだけど、モツとかハチノスとかコブクロとかのホルモン類や、脂身とか、豚足とか、豚の耳とかは苦手な部類です。 まあ酒呑ん...
ダイエット ダイエット日記［８３８日目］
体重：８６．６ｋｇ体脂肪率：２１．０％歩数：１５歩ＪＯＧ：１回目 ９．２ｋｍ ６０分（ ９．２ｋｍ／ｈ）２回目 ９．３ｋｍ ５６分（１０．０ｋｍ／ｈ）朝食：チーズ磯部昼食：カップヌードル カレー味夕食：宅呑み少々間食：メモ：週に１回じゃ全然ペースが上がらな...
ダイエット ダイエット日記［８３７日目］
体重：８７．８ｋｇ体脂肪率：１８．５％歩数：２１１０歩ＪＯＧ：なし朝食：なし昼食：ツーウェイピザ 安っ！！夕食：そばめし間食：メモ：土曜の午後はスイミングで終わるって不毛だな・・・。
ダイエット ダイエット日記［８３６日目］
体重：８７．６ｋｇ体脂肪率：１８．５％歩数：１１６１３歩ＪＯＧ：なし朝食：なし昼食：きくらげラーメン＋替玉（博多天神）￥６００夕食：歓送迎会（駅）間食：メモ：今までの呑み仲間が部下に。 今までとは違った雰囲気だね。
ダイエット ダイエット日記［８３５日目］
体重：８８．０ｋｇ体脂肪率：１８．５％歩数：７１２０歩ＪＯＧ：なし朝食：豚肉煮込み、おにぎりｘ１昼食：Ｂランチ（キャロット）￥７８０夕食：近隣局懇親会（二俣川）間食：メモ：昨日はまさかの０：３０まで仕事。 異動直後って辛いわー