ダイエット日記[845日目]

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体重:86.0kg

体脂肪率:21.0%

歩数:7725歩

JOG:9.2km 56分(9.9km/h)

朝食:ゼリー

昼食:マクドナルド

夕食:軽く呑み

間食:

メモ:しっかり柔軟をやっておけば、足も痛くならなくて気持ち良く走れるね!

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