ダイエット ダイエット日記その2［297日目］
体重：94.0kg 体脂肪率： 骨格筋率： 朝食：なし 昼食：海老衣の竹の子天ぶっかけそば（中）\600（おらが蕎麦＠YBP） 夕食：懇親会＠目黒、2次会＠あざみ野 間食： 運動： メモ：
ダイエット 
ダイエット ダイエット日記その2［296日目］
体重：93.1kg 体脂肪率： 骨格筋率： 朝食：総菜パン×2 昼食：チャーシュー麺（中盛）\900（とんぱた亭＠新羽） 夕食：WBC見たさに仕事上がりの一杯（福耳＠天王町） 間食： 運動： メモ：野球ファンに囲まれると話題についていくのが大変（笑
スポーツ ソニーの防水Walkmanが凄すぎる
最近、よく泳ぐようになった。中学生の時は水泳部でそこそこ頑張っていたので、オサーンになった今でも水泳は得意だし、やっぱり大好きだ。そんなオレが待ち望んだ製品が出た。ヘッドホン一体型のソニーのWalkmanなんだが、な、な、なんと、防水仕様でプールの中でも使...
ダイエット ダイエット日記その2［295日目］
体重：94.0kg 体脂肪率： 骨格筋率： 朝食：なし 昼食：ジャジャン麺＋半炒飯セット￥950（盛福楼＠天王町） 夕食： 間食： 運動：ジョギング10キロ61分。この週末は土曜日3,000m/1h、日曜日4,000m/1.5hを泳いだ。 メモ：
ダイエット ダイエット日記その2［291日目］
体重：93.9kg 体脂肪率： 骨格筋率： 朝食：サンドイッチ 昼食：海老衣の筍天ぶっかけ蕎麦（中盛）￥600（おらが蕎麦＠YBP）海老が香る筍天が中々旨い。 夕食： 間食： 運動： メモ：まじ体重がヤバいんだけど。もっと運動しよう。
ダイエット ダイエット日記その2［290日目］
体重：92.5kg 体脂肪率： 骨格筋率： 朝食：中華風コーンスープ 昼食：ナポリタン（中盛）￥1,030（ばらの木＠天王町）どうしても喫茶店のナポリタンを食べたくなって。たっぷりあったけど食べきったぜ！ 夕食：会社の歓迎会（塚田牧場＠横浜） 間食： 運動...
食べログ ロッテリアでお得な金曜日を満喫した
ロッテリアって近くに無かったので疎遠だったけど、職場の近くにあったんだな。35.457738,139.599323金曜日は何やらお得らしい。 なんと、料金が同じでパティが2枚になるらしい！単品で絶品チーズバーガーが￥360で、エビバーガーが￥290。 合わ...
ダイエット ダイエット日記その2［289日目］
体重：94.1kg 体脂肪率： 骨格筋率： 朝食：おにぎり×2 昼食：Dランチ（カレー2種、サラダ、チキン2種、飲物）￥1,000（ムスカン＠天王町） 夕食：残り物少々 間食： 運動：ジョギング 9.6km 63分 メモ：
ダイエット ダイエット日記その2［288日目］
体重：93.0kg 体脂肪率： 骨格筋率： 朝食：総菜パン×2 昼食：塩ラーメン￥650＋うずら￥50＋もやし￥50（ほどが家＠保土ケ谷） 夕食： 間食： 運動： メモ：
ダイエット ダイエット日記その2［287日目］
体重： 体脂肪率： 骨格筋率： 朝食：チキンラーメン 昼食：なし 夕食：晩酌 間食： 運動：水泳4,000m 1時間半 メモ：
食べログ ワインと食材のマッチング早見表
ワインの素人にも便利だね。だけど、楽しい仲間と呑む時が一番美味しいってのは異論を認めない！Wine Pairing Chart infographic by madelinep.
ダイエット ダイエット日記その2［283日目］
体重： 体脂肪率： 骨格筋率： 朝食：かき揚げ蕎麦￥400（しぶそば＠中央林間） 昼食：チキン南蛮弁当￥500（屋台DELI＠YBP） 夕食： 間食： 運動： メモ：