ダイエット ダイエット日記その2［283日目］
体重： 体脂肪率： 骨格筋率： 朝食：かき揚げ蕎麦￥400（しぶそば＠中央林間） 昼食：チキン南蛮弁当￥500（屋台DELI＠YBP） 夕食： 間食： 運動： メモ：
ダイエット 
ダイエット ダイエット日記その2［282日目］
体重： 体脂肪率： 骨格筋率： 朝食： 昼食：狼煙\850（辛麺真空＠町田） こってり濃厚な和えソバ。 夕食： 間食： 運動： メモ：
旅 海外旅行のトラブル遭遇率は3.6%だとな
海外旅行の情報が満載のトリップアドバイザー。 記事の一つに海外でトラブルに遭うのは1,000人に36人って出ていた。 これを少ないとみるか、多いとみるかだけど、無防備な人もそれなりに居るだろうから、ちゃんと気をつけていれば率はぐっと下がるんだろうな。 でも...
ダイエット ダイエット日記その2［281日目］
体重：93.0kg 体脂肪率： 骨格筋率： 朝食：ウインナー1本 昼食：とりから定食￥700（やきとりの拓＠天王町） 夕食： 間食： 運動： メモ：
ダイエット ダイエット日記その2［280日目］
体重： 体脂肪率： 骨格筋率： 朝食： 昼食：高菜明太マヨ牛丼（中盛）￥480（すき家＠町田） 夕食：宅呑み 間食： 運動：水泳5,000m 2時間 メモ：
ダイエット ダイエット日記その2［279日目］
体重： 体脂肪率： 骨格筋率： 朝食： 昼食：長浜ラーメン\650（六角堂＠町田） 夕食：ナポリタン 間食： 運動：水泳4,000m 1時間半 メモ：
ダイエット ダイエット日記その2［278日目］
体重：92.1kg 体脂肪率： 骨格筋率： 朝食：おにぎり×2 昼食：絶品チーズバーガーW￥360＋エビカツバーガー￥290（ロッテリア＠星川） 絶品チーズバーガーWは、ジューシーでしっかりと肉っぽいパティにコショウが香り、チーズも存在感があって旨い。 エ...
ダイエット ダイエット日記その2［277日目］
体重：93.1kg 体脂肪率： 骨格筋率： 朝食： 昼食：Bセット（高菜ご飯セット）￥780（天下一品＠目黒） 夕食：なし 間食： 運動：ジョギング9.6km 60分 メモ：
ダイエット ダイエット日記その2［274日目］
体重：93.5kg 体脂肪率： 骨格筋率： 朝食：パン×2 昼食：旨辛牛肉そば（特盛）￥850（おらが蕎麦＠YBP） 夕食： 間食： 運動： メモ：
ダイエット ダイエット日記その2［273日目］
体重： 体脂肪率： 骨格筋率： 朝食：なし 昼食：長浜ラーメン￥650（六角堂＠町田） かなり本格的な長浜らーめん。 麺も極細、味も濃厚で美味しかった。 夕食：結婚祝い（海陽飯店＠十日市場） 間食： 運動：水泳2,600m/h メモ：
ダイエット ダイエット日記その2［271日目］
体重：92.1kg 体脂肪率： 骨格筋率： 朝食：肉まん、お茶漬け 昼食：チキンライス￥390（ケンタッキーフライドチキン＠保土ケ谷）＋チキンクリスプ￥100（マクドナルド＠保土ケ谷） 思っていたほどデブまっしぐらでも無いな。 チキンは胸肉なので割とあっさ...
ダイエット ダイエット日記その2［270日目]
体重：93.5kg 体脂肪率： 骨格筋率： 朝食：おにぎり×2 昼食：とうめし￥650（お多幸＠八重洲） 固めに炊かれた茶飯の上に、ふんわりと甘じょっぱく煮た絹ごし豆腐が乗っている。 付け合わせは同じ味付けの大根とスジの煮物、煮卵が半分、大根サラダ、ネギ、...