ダイエット ダイエット日記［１０３５日目］
体重：８９．６ｋｇ 体脂肪率：２２．５％ 歩数：未計測 ＪＯＧ：９．４ｋｍ ６０分（９．４ｋｍ／ｈ） 朝食：細切り豚肉チャーハン 昼食：友人宅呑み 夕食：友人宅呑み 間食： メモ：１ダース近く呑んでしまった。 それとワインと焼酎。
ダイエット ダイエット ダイエット日記［１２３１日目］
体重：９０．４ｋｇ 体脂肪率：２１．５％ 歩数：未計測 ＪＯＧ：なし 朝食：なし 昼食：仕出し弁当￥３３０ 夕食：駅＠市が尾 間食： メモ：励ましつつ励まされつつ。 こういう包容力がオレには足りない。
ダイエット ダイエット日記［１２３０日目］
体重：９０．６ｋｇ 体脂肪率：２２．５％ 歩数：未計測 ＪＯＧ：なし 朝食：菓子パンｘ２ 昼食：特製醤油九条ネギ味玉ラーメン（魁力屋＠市が尾）￥９００ 夕食：Ｙｏｕ遊＠あざみ野 間食： メモ：正月は体重計測もお休みしてたら驚愕の９０キロ台。 でも昨日は走っ...
独り言 謹賀新年
皆さん、今年もよろしくお願いします。今年も夫婦円満、親子円満、職場円満、仲間円満でありますように。
ダイエット ダイエット日記［１２２４日目］
体重：８９．２ｋｇ 体脂肪率：２１．５％ 歩数：未計測 ＪＯＧ：９．４ｋｍ ６１分（９．４ｋｍ／ｈ） 朝食：ちくわ天蕎麦（しぶそば＠市が尾）￥４００ 昼食：濱やセット（横濱屋＠市が尾）￥６８０ 夕食：なし 間食： メモ：少し厚着をして体を暖めた方が走りやす...
ダイエット ダイエット日記［１２２３日目］
体重：８８．８ｋｇ 体脂肪率：２４．０％ 歩数：未計測 ＪＯＧ： 朝食：おにぎりｘ３ 昼食：高菜ご飯セット（天下一品＠蒲田）￥７８０ 夕食：忘年会＠渋谷 間食： メモ：正月休みが迫っているけど、予算も資料作成も研修もぜーんぶ同じ時期に提出だ。 泣ける。
ダイエット ダイエット日記［１２２２日目］
体重：８９．０ｋｇ 体脂肪率：２３．５％ 歩数：未計測 ＪＯＧ：なし 朝食：菓子パンｘ１ 昼食：ハンバーグ＆唐揚げ定食（ユニオン＠溝ノ口）￥７８０ 夕食：懇親会（玉響＠二子玉川） 間食： メモ：楽しい忘年会になった。 なんか気分が滅入る日だったけど、すっき...
ダイエット ダイエット日記［１２２１日目］
体重：８９．８ｋｇ 体脂肪率：２２．５％ 歩数：未計測 ＪＯＧ：なし 朝食：ピザの残り 昼食：ニンニクとアンチョビのファジッリ 夕食：保育園仲間クリスマス会 間食： メモ：２次会は我が家に場所を移して大盛り上がり。 みんなありがとー
ダイエット ダイエット日記［１２２０日目］
体重：８９．８ｋｇ 体脂肪率：２４％ 歩数：未計測 ＪＯＧ：なし 朝食：カレーライス少々、カップ焼きそば 昼食：塩ラーメン大盛（小川軒＠南町田）￥６００ 夕食：ピザなど 間食： メモ：本日クリスマスにつき夜は宅配ピザにした。
ダイエット ダイエット日記［１２１９日目］
体重：８９．４ｋｇ 体脂肪率：２２．５％ 歩数：未計測 ＪＯＧ：なし 朝食：パン 昼食：高菜明太マヨ牛丼特盛（すき家＠道玄坂上）￥５８０ 夕食：弥太郎＠溝ノ口 間食： メモ：昼飯の牛丼、マヨのかけ方が雑というか仕事がてきとー過ぎだろ、コレ。 他の店はもっと...
ダイエット ダイエット日記［１２１８日目］
体重：８８．６ｋｇ 体脂肪率：２３．０％ 歩数：未計測 ＪＯＧ：なし 朝食：カレーの残り 昼食：実家とクリスマス会 夕食：なし 間食： メモ：グランベリーモールは大賑わいだった。 自分用に靴とジャケットを買ったよ。
子育て サンタさんへの手紙
毎年恒例の我が家のサンタさんへの手紙。 今年もかなり面白い作品が出そろいました。手紙にお菓子を添えてサンタさんにお供えみたいにするんだけど、今年のお菓子はソフトキャンディ１個、ステッキ型の飴を１本、それぞれ用意して手紙を書いていたよ。で、まずは下の子の表面...