バーニャカウダ

宅飯&弁当

あんちょび

アンチョビを使った料理を良く作るので、我が家にアンチョビは欠かせない。 常にある程度の量のストックが無いと不安になってしまう(笑 そんな我が家なので、久しぶりに行ったコストコで売ってたこのアンチョビ、100gあたり240円とかなりお得! ...
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ダイエット

ダイエット日記[1046日目]

体重:86.8kg 体脂肪率:22.0% 歩数:未計測 JOG:なし 朝食:納豆卵お新香刻みご飯 昼食:かき揚げ卵とじ丼 夕食:ご近所宴会 間食: メモ:夕方にご近所さんから「呑まない?」との誘いが(笑  これを断る理由は何...
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ダイエット

ダイエット[463日目]

バーニャカウダは中々好評!
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ダイエット

ダイエット[458日目]

夕飯は生野菜を大量摂取。 バーニャカウダうまー
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ダイエット

ダイエット[351日目]

バーニャカウダを作らねば。
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