ダイエット ダイエット日記［７８７日目］
体重：８７．６ｋｇ 体脂肪率：２２．５％ 歩数：８２６１歩 ＪＯＧ：なし 朝食：わさび茶漬け 昼食：ニラレバ定食（ウェイウェイ台所）￥７８０ 夕食：一代（市が尾） 間食： メモ：
体重
ダイエット 
ダイエット ダイエット日記［７８６日目］
体重：８８．４ｋｇ 体脂肪率：２２．０％ 歩数：７０４３歩 ＪＯＧ：１０．０ｋｍ ６９分（８．７ｋｍ／ｈ） 朝食：納豆卵ごはん 昼食：チキンと豆カレー（エチオピア）￥９８０ 夕食：ハンバーグ１／４ ビールｘ１ 間食：コーヒーゼリーフラペチーノＧ メモ：Ｒｕ...
ダイエット ダイエット日記［７８５日目］
体重：８８．６ｋｇ 体脂肪率：２３．５％ 歩数：５７７３歩 ＪＯＧ：１０ｋｍ ６９分（８．７ｋｍ／ｈ） 朝食：目玉焼き、ソーセージｘ１、ご飯 昼食：和蔵らーめん（和蔵）￥５００ ※３周年特別価格 夕食：カレーのルーだけ１杯 間食： メモ：今日も快調に走れた...
ダイエット ダイエット日記［７８４日目］
体重：８９．８ｋｇ 体脂肪率：２２．５％ 歩数：５９９５歩 ＪＯＧ：１０．ｋｍ ６９分（８．７ｋｍ／ｈ） 朝食：昨日の残りの寿司 昼食：パスタ 夕食：隣家と宅呑み 間食：なし メモ：やっぱ音楽があると違うな。 ヘッドホンもジョギング用として素晴らしい。
ダイエット ダイエット[511日目]
風邪引いた。 とにかく水分摂取中で体重は増加の一途。 こんな時は酒は呑まない。
ダイエット ダイエット[384日目]
この数日、よく食べたので体重増加傾向。 そろそろ反省してリズム戻さないと！
ダイエット ダイエット[361日目]
ぎゃー もうすぐ１年か。 この体重記録も長く続きそうだ・・・。 ８０キロになるのは、いつのことやら（笑
ダイエット ダイエット[343日目]
なに、この体重。 やばくね？
ダイエット ダイエット[273日目]
なんだこの体重の増加は。 うーん、ちょっと反省しなきゃだな。
ダイエット ダイエット[115日目]
昨日は呑み過ぎた・・・。 体重は８８キロを割るくらいで安定か。
ダイエット ダイエット[60日目]
ここんとこ呑みすぎてる。 金も体重も要注意。
ダイエット ダイエット[49日目]
朝の体重が９０キロを割った。 昨夜は呑みまくったから、便通が良かったことに拠ると推察。