ダイエット ダイエット日記［７８７日目］
体重：８７．６ｋｇ体脂肪率：２２．５％歩数：８２６１歩ＪＯＧ：なし朝食：わさび茶漬け昼食：ニラレバ定食（ウェイウェイ台所）￥７８０夕食：一代（市が尾）間食：メモ：
体重
ダイエット 
ダイエット ダイエット日記［７８６日目］
体重：８８．４ｋｇ体脂肪率：２２．０％歩数：７０４３歩ＪＯＧ：１０．０ｋｍ ６９分（８．７ｋｍ／ｈ）朝食：納豆卵ごはん昼食：チキンと豆カレー（エチオピア）￥９８０夕食：ハンバーグ１／４ ビールｘ１間食：コーヒーゼリーフラペチーノＧメモ：Ｒｕｎ＆Ｗａｌｋアプ...
ダイエット ダイエット日記［７８５日目］
体重：８８．６ｋｇ体脂肪率：２３．５％歩数：５７７３歩ＪＯＧ：１０ｋｍ ６９分（８．７ｋｍ／ｈ）朝食：目玉焼き、ソーセージｘ１、ご飯昼食：和蔵らーめん（和蔵）￥５００ ※３周年特別価格夕食：カレーのルーだけ１杯間食：メモ：今日も快調に走れた。 ４日連続で計...
ダイエット ダイエット日記［７８４日目］
体重：８９．８ｋｇ体脂肪率：２２．５％歩数：５９９５歩ＪＯＧ：１０．ｋｍ ６９分（８．７ｋｍ／ｈ）朝食：昨日の残りの寿司昼食：パスタ夕食：隣家と宅呑み間食：なしメモ：やっぱ音楽があると違うな。 ヘッドホンもジョギング用として素晴らしい。
ダイエット ダイエット[511日目]
風邪引いた。とにかく水分摂取中で体重は増加の一途。こんな時は酒は呑まない。
ダイエット ダイエット[384日目]
この数日、よく食べたので体重増加傾向。そろそろ反省してリズム戻さないと！
ダイエット ダイエット[361日目]
ぎゃー もうすぐ１年か。この体重記録も長く続きそうだ・・・。８０キロになるのは、いつのことやら（笑
ダイエット ダイエット[343日目]
なに、この体重。やばくね？
ダイエット ダイエット[273日目]
なんだこの体重の増加は。うーん、ちょっと反省しなきゃだな。
ダイエット ダイエット[115日目]
昨日は呑み過ぎた・・・。体重は８８キロを割るくらいで安定か。
ダイエット ダイエット[60日目]
ここんとこ呑みすぎてる。金も体重も要注意。
ダイエット ダイエット[49日目]
朝の体重が９０キロを割った。昨夜は呑みまくったから、便通が良かったことに拠ると推察。