ダイエット おひる（5/27）
普段の塾弁に入れる鮭は甘塩なんだけど、ご飯を山盛り食べたいという子供達の願いで、今日の焼鮭は中辛だ。
体重
ダイエット 
ダイエット ダイエット日記［７９９日目］
体重：８７．８ｋｇ体脂肪率：２１．０％歩数：６０３４歩ＪＯＧ：１０．３ｋｍ ７０分（８．８ｋｍ／ｈ）朝食：洋風鶏雑炊昼食：細麺らーめん（和蔵）￥６８０夕食：手羽先ｘ１間食：メモ：台風一過！ 今夜は走るぞー♪
ダイエット ダイエット日記［７９８日目］
体重：８８．８ｋｇ体脂肪率：２１．０％歩数：７９６９歩ＪＯＧ：なし朝食：なし昼食：ハンバーグ＆唐揚げ定食※ご飯半分（ＵＮＩＯＮ）￥８４０夕食：パパ特製ローストチキン間食：メモ：大雨注意報！保育園は迎えに行くから良いけど、小学校はどうすべぇ。
ダイエット ダイエット日記［７９７日目］
体重：８８．４ｋｇ体脂肪率：２１．５％歩数：３７５１歩ＪＯＧ：なし朝食：なし昼食：知古庵夕食：知古庵間食：メモ：雨・・・ですなぁ。
ダイエット ダイエット日記［７９６日目］
体重：８８．４ｋｇ体脂肪率：２１．０％歩数：１７４１歩ＪＯＧ：なし朝食：メガマフィン、フィレオフィッシュ昼食：寿司懐石夕食：なし間食：メモ：走りたいのに雨ですか、そうですか。 明日のＢＢＱも地面が悪くて中止だな。
ダイエット ダイエット日記［７９５日目］
体重：８８．４ｋｇ体脂肪率：２２．０％歩数：５７１８歩ＪＯＧ：１０．０ｋｍ ７９分（７．６ｋｍ／ｈ）朝食：卵かけご飯（ご飯、卵、白出汁、柚胡椒、分葱）昼食：カツスパ（ＵＮＩＯＮ）￥８８０夕食：水間食：メモ：まだまだスピードを出さずに我慢だべ。
ダイエット ダイエット日記［７９３日目］
体重：８９．４ｋｇ体脂肪率：２２．０％歩数：７１０７歩ＪＯＧ：なし朝食：子供の弁当の残りもの昼食：ステーキ定食（兼六飯店）￥９００夕食：豚匠（市が尾）間食：メモ：
ダイエット ダイエット日記［７９２日目］
体重：８９．６ｋｇ体脂肪率：２２．０％歩数：８４５７歩ＪＯＧ：なし朝食：まるごとソーセージ昼食：日替わり定食（ウェイウェイ台所）￥８８０夕食：知古庵間食：なしメモ：足首の痛み取れず。 走りたい衝動というか、体を動かしたい衝動を抑えるのが大変だ。 とりあえず...
ダイエット ダイエット日記［７９１日目］
体重：８９．６ｋｇ体脂肪率：２４．０％歩数：６８７３歩ＪＯＧ：なし朝食：なし昼食：辛い雪の鬼押し出し（丘公園）￥１０３０夕食：知古庵間食：メモ：人事考課は毎度の事ながら、緊張しながら何度も見直すので大変じゃ。
ダイエット ダイエット日記［７９０日目］
体重：８８．８ｋｇ体脂肪率：２１．０％歩数：未計測ＪＯＧ：なし朝食：そうめん昼食：誕生日会夕食：誕生日会間食：メモ：右足首がまだ痛い。 ちょっと入念に手入れをせねば。
ダイエット ダイエット日記［７８９日目］
体重：８８．６ｋｇ体脂肪率：２１．０％歩数：未計測ＪＯＧ：なし朝食：豚汁、チーズ磯部ｘ２昼食：チキンカツ丼夕食：宅呑み間食：メモ：足に痛みが出なければ２０キロはいけるはず。 体の手入れを学ぶべぇ。 今日は足首が痛くなってしまったし。 無理せず少しでも痛むな...
ダイエット ダイエット日記［７８８日目］
体重：８８．４ｋｇ体脂肪率：２１．０％歩数：７０５３歩ＪＯＧ：１２．６ｋｍ ９０分（８．４ｋｍ／ｈ）朝食：総菜パンｘ２昼食：牛肉中華丼セット（兼六飯店）￥８００夕食：豚汁間食：メモ：８月後半からジョギングを始めて１ヶ月半が経過したが、１０月頭から急速に体脂...