ダイエット ダイエット[454日目]
驚愕の９０キロ台！ やばいー
ダイエット
ダイエット ダイエット ダイエット[453日目]
防災訓練で起震車に乗った。 煙テント？にも入った。 火事は死ぬ。 地震も死ぬ。 訓練は大事だなー
ダイエット ダイエット[452日目]
研修は中々ためになった。 ちょっと意識を失いかけた時もあったけど・・・。
ダイエット ダイエット[451日目]
後で起きようって思って、ポジるのは良くないね（苦笑
ダイエット ダイエット[450日目]
ＬＣの具合は良い。 利確ポイントの調整に課題。
ダイエット ダイエット[449日目]
あ、もしかして今日は１食しか食べてない。
ダイエット ダイエット[448日目]
秋眠暁を覚えず（笑
ダイエット オレメンタル・ダイエット
すでに４５０日近くやってるオレメンタル・ダイエット。 だけど目分量で食事を取ったりすることが増えてきたので、改めて基本を忘れず継続すべしと戒めてみる。 １．自分は少食だと思い込む。 ２．食べる前に満腹だと思い込む。 ３．食べながらも満腹になったと思い...
ダイエット ダイエット[447日目]
新築はキレイ！ ウチは台所と風呂の掃除をお願いしたので、こちらもキレイ！で気分がよい♪
ダイエット ダイエット[446日目]
気のゆるみはダイエットの大敵。
ダイエット ダイエット[445日目]
葬式って悲しいもんだな。
ダイエット ダイエット[444日目]
昨日はだいぶ呑んだなぁ ってかちょっと呑み過ぎ（笑