宅飯＆弁当 エビと舞茸の麻辣丼を作ってみた
とある日曜日の朝。 通常通り朝からお腹が減っている → 白飯を食べたい → 納豆も卵も刻みお新香もある → でもこってりと辛いモノが食べたい → そうだ麻婆豆腐丼を作ろう → 冷蔵庫を開けたらアヒージョ用に買っておいたエビと舞茸を発見 → これだ！ という...
2012-10
宅飯＆弁当 
ダイエット ダイエット日記その2［138日目］
体重：92.4kg 体脂肪率：22.4% 骨格筋率：33.7% ＪＯＧ：2.5km 16分 朝食：たらこご飯 昼食：ゴルゴンゾーラのクリームパスタ、酒盗のオイルパスタを作ってシェア 夕食：下の子の誕生日会＠自宅 間食： メモ：相模のトイザらスが潰れていたと...
ダイエット ダイエット日記その2［137日目］
体重：91.5kg 体脂肪率：21.0% 骨格筋率：31.5% ＪＯＧ：なし 朝食：なし 昼食：小ラーメン￥700＋味玉子￥100（ラーメン二郎＠上野毛） 夕食：会社の暑気払い＠ぼんぐ里 間食： メモ：3分の1くらい残してしまい、農業、酪農の関係各位には大...
宅飯＆弁当 毎日続けられる土鍋ご飯！ 旨いのにお手軽♪
土鍋で炊くご飯は確かに美味しいんだけれど、火加減や水加減が面倒で長く続かなかった。 やっぱり、炊飯ジャーに入れてスイッチぽん！が楽だし。 でも、これは炊飯ジャーと同じくらい楽ちんなのに、あの美味しい土鍋ご飯を作ることができてスバラシイ！ 取説をキッチンに置...
ダイエット ダイエット日記その2［136日目］
体重：92.1kg 体脂肪率：21.7% 骨格筋率：34.0% ＪＯＧ： 朝食：LチキHot 昼食：海老イカ鮭 塩味パスタ（中盛）￥1,040（ばらの木＠天王町） 夕食：残りもの少々 間食： メモ：
独り言 出会いが人を育てるのだ
世の中には色々なタイプの人が居るんだよね。 男と女、慎重派、行動派、暗い、明るい、お喋り、寡黙、違いはいくらだってある。 そういう色々な人達が集まって、会社という組織を形作っているんだから、やっぱり考え方とか、そもそもの人生観とかからぜーんぶ違うんだよね。...
ダイエット ダイエット日記その2［135日目］
体重：92.4kg 体脂肪率：19.1% 骨格筋率：35.2% ＪＯＧ： 朝食：なし 昼食：高菜チャーハン＋ワンタンスープ￥800（天天房＠天王町） 夕食：30年ぶりの級友との再会＠神田ミートセンタ 間食： メモ：
ダイエット ダイエット日記その2［134日目］
体重：92.3kg 体脂肪率：20.8% 骨格筋率：34.5% ＪＯＧ： 朝食：なし 昼食：里山弁当￥390（屋台DELI＠YBP） 夕食：色々お祝い（娘芋＠新橋） 間食： メモ：
ダイエット ダイエット日記その2［133日目］
体重：92.4kg 体脂肪率： 骨格筋率： ＪＯＧ： 朝食：抜き 昼食：つけ麺（油抜き）￥750（ほどが家＠保土ケ谷） 夕食：業界懇親会＠ぼんぐ里 間食： メモ：