ダイエット ダイエット日記その2［150日目］
体重：92.1kg 体脂肪率：21.9% 骨格筋率：34.0% ＪＯＧ： 朝食： 昼食：ナポリタン￥980（ばらの木＠天王町） 夕食：仕事上がりの一杯！（いっすんぼうし＠天王町） 間食： メモ：雨だし呑んじゃったから二俣川からタクシー♪
2012-10
ダイエット 
ダイエット ダイエット日記その2［149日目］
体重：91.6kg 体脂肪率：21.7% 骨格筋率：34.1% ＪＯＧ： 朝食：しらすご飯 昼食：ちゃぶとん塩らぁ麺\700（とんこつらぁ麺CHABUTON＠横浜） 夕食： 間食： メモ：
ダイエット ダイエット日記その2［148日目］
体重：90.3kg 体脂肪率：24.5% 骨格筋率：32.7% ＪＯＧ：なし 朝食：醤油おかかご飯 昼食：チャーシューメン￥800（光家＠天王町） 夕食：出向元の来客と懇親会 間食： メモ：
ダイエット ダイエット日記その2［147日目］
体重：92.9kg 体脂肪率：24.8% 骨格筋率：32.4% ＪＯＧ：9.6km 64分 朝食：ウインナー 1本 昼食：タコライス￥820＋ドリンク￥50（ゴリアテカフェ＠天王町） 夕食： 間食： メモ：
独り言 確かに誘われ方も大事だけど
昼飯を食べに出た時に見かけた立て看板が、とても味わい深いものだった。 思わず写真に収めずにはいられない。 割と綺麗なこの建物の7階で、一体何が始まるんです?って感じですわ。 タイトルからすると女性向きだけど、その割には余りにも敷居の高い看板とのギャップがス...
ダイエット ダイエット日記その2［146日目］
体重：92.2kg 体脂肪率：23.4% 骨格筋率：33.2% ＪＯＧ： 朝食：かき揚げそば￥400（しぶそば＠中央林間） 昼食：上かつ丼￥740（こころ＠天王町） 夕食： 間食： メモ：
23区内 知らなくて損したと思えるシズラーのランチエクスプレス￥1,150！【シズラー＠東京ドームホテル】
シズラーというと、少々お値段が高め設定の肉とサラダバーのお店って印象だったんだけど、割とリーズナブルなランチを楽しめる店だということを知った。 行ったのは東京ドームホテルの中。 とんでもなく久しぶりに来た。 お目当てのランチはコレ。 ランチエクスプレス￥1...
ダイエット ダイエット日記その2［144日目］
体重：91.4kg 体脂肪率：23.3% 骨格筋率：33.3% ＪＯＧ： 朝食： 昼食： 夕食： 間食： メモ：
子育て 幸せってこういうこと
帰宅したら、玄関から部屋に至るそこかしこに、ポストイットに書かれたメッセージが貼ってあった。 まず、玄関には「おかえり」と、そして廊下には「お」「つ」「か」「れ」「さ」「ま」、「なにかかってきた？」と、下の子の字で書いてある。 ？が他の字よりも気合いが入っ...
ダイエット ダイエット日記その2［143日目］
体重：92.4kg 体脂肪率：21.2% 骨格筋率：34.3% ＪＯＧ：6.58km 44分 朝食：牛めし（並）￥280（松屋＠勝どき） 昼食：特選握り￥1,080（三崎丸＠保土ケ谷） 夕食：なし 間食： メモ：ナイトJOGは気持ちいいなー
ダイエット ダイエット日記その2［142日目］
体重：91.3kg 体脂肪率：21.0% 骨格筋率：34.5% ＪＯＧ：なし 朝食：納豆＋生卵＋山形のだし＋ご飯 昼食：塩ネギラーメン￥800＋うずら￥50（ほどが家＠保土ケ谷） 夕食：久しぶりの仲間達と一杯（DraftKING＠二子玉川） 間食： メモ：
ダイエット ダイエット日記その2［141日目］
体重：92.7kg 体脂肪率：23.9% 骨格筋率：32.9% ＪＯＧ：9.6km 65分 朝食：おにぎりｘ２ 昼食：牛肉旨煮込みかけご飯￥820（天天房＠天王町） 夕食：なし メモ：ウェイウェイ台所の方が旨いな。