デジタル 地域ＦＭがＵＳＴＲＥＡＭ配信を始めた
横浜市の青葉区を中心としたエリアで受信できるコミュニティＦＭに、ＦＭサルースというのがあるんだけど、試験配信ではあるもののＵＳＴＲＥＡＭにＦＭサルースのチャンネルができていて配信を始めていた。ラジオで声しか聞こえない、パーソナリティの素顔や個性が見えるのっ...
デジタル ダイエット ダイエット日記［１０９７日目］
体重：８６．４ｋｇ体脂肪率：２２．５％歩数：４４６４歩ＪＯＧ：なし朝食：冷やし茶漬け昼食：仕出弁当夕食：残り物少々間食：メモ：仕事用にiPhoneが届いた。 例のジャンル系を諸々試さなきゃな。
ダイエット ダイエット日記［１０９６日目］
体重：８６．６ｋｇ体脂肪率：２１．５％歩数：６１７７歩ＪＯＧ：なし朝食：焼肉丼昼食：冷やしかき揚げ蕎麦大盛＋竹輪天（しぶそば＠市が尾）￥６００夕食：懇親会間食：メモ：研修はハードだけど楽しい。 周囲の期待もあるんだから、もっともっと頭を使わなきゃ。
ダイエット ダイエット日記［１０９５日目］
体重：８７．２ｋｇ体脂肪率：２０．０％歩数：４２１６歩ＪＯＧ：なし朝食：ソーセージマックマフィンｘ２（マクドナルド＠市が尾）￥２００昼食：かき揚げ卵とじ丼夕食：多摩川花火大会間食：メモ：暑い中がんばった皆に冷え冷えした酒を差し入れ。 喜んでもらえて何より♪
ダイエット ダイエット日記［１０９４日目］
体重：８６．４ｋｇ体脂肪率：２２．０％歩数：９１６２歩ＪＯＧ：なし朝食：カップヌードル カレー味昼食：かき揚げ蕎麦＋ちくわ天（しぶそば＠市が尾）￥５００夕食：ちょっと一杯間食：メモ：まだまだ頭を使い切れていないことを実感。 しっかり整理する術を身につけない...
ダイエット ダイエット日記［１０９３日目］
体重：８８．０ｋｇ体脂肪率：２２．５％歩数：９０１６歩ＪＯＧ：９．４ｋｍ ７１分（７．９ｋｍ／ｈ）朝食：ナポリタン昼食：仕出し弁当￥３３０夕食：餃子５個間食：メモ：Ｔシャツはとりあえず１枚は持ち歩かないとダメだー
ダイエット ダイエット日記［１０９２日目］
体重：８８．４ｋｇ体脂肪率：２２．０％歩数：７１５２歩ＪＯＧ：なし朝食：ラー油ご飯昼食：仕出弁当￥３３０夕食：油そば間食：メモ：油そばはタレの調合に失敗。 責任食いするハメに。
ダイエット ダイエット日記［１０９１日目］
体重：８８．０ｋｇ体脂肪率：２１．０％歩数：７０４３歩ＪＯＧ：なし朝食：納豆玉子ご飯昼食：仕出弁当￥３３０夕食：そうま＠市が尾間食：メモ：この店はもう行かないと思うのだが。 なぜ行きたがる人がいるのか不思議でならない。
ダイエット ダイエット日記［１０９０日目］
体重：８８．４ｋｇ体脂肪率：２２．０％歩数：６５３３歩ＪＯＧ：なし朝食：残り物少々昼食：ハバネロメンチカツ丼（かつや＠長津田）￥４８０夕食：駅間食：メモ：暑すぎるー まじで勘弁してー
レビュー 最高に面白い！と超絶評価な映画がＤＶＤに
仲間が 「 超絶面白から観ろ！ 」 と強く薦めていた映画が、ついにブルーレイ＆ＤＶＤになるそうで。買うほどなのかを悩んでいたら、自分が買っても良いから観ろ！とのこと。 それほどまでに面白いのならば買うしかあるまい（笑定価は３９８０円だけど、アマゾンで￥２９...
ダイエット ダイエット日記［１０８９日目］
体重：８９．２ｋｇ体脂肪率：２１．０％歩数：２０９７歩ＪＯＧ：なし朝食：なし昼食：辛鬼（丘公園＠あざみ野）￥１０３０夕食：残り物少々間食：メモ：なんたる体重！！
ダイエット ダイエット日記［１０８８日目］
体重：８８．４ｋｇ体脂肪率：２２．０％歩数：６４８歩ＪＯＧ：なし朝食：抜き昼食：ステーキ（ステーキガスト）夕食：南町田のお祭で飲み食い→塩ラーメン＠小川軒間食：メモ：いやぁ呑んだ呑んだ（笑