ダイエット ダイエット日記［８３４日目］
体重：８７．０ｋｇ体脂肪率：２２．０％歩数：９２６５歩ＪＯＧ：なし朝食：なし昼食：かまたま（小）、ぶっかけ（小）（花丸うどん）夕食：缶ビールｘ１、冷や奴間食：メモ：いやーん忙しい
ダイエット 
スポーツ 今月の走行距離
今月の走行距離は１５７ｋｍでしたよっと。 アプリがバグったり、操作ミスしたりで９．２キロプラスして、だいたい１５７ｋｍ。前半は好調に飛ばしていたけど、後半は宴会続きで走れない日々が続き、週末に距離を稼ぐというスタイルが一目瞭然だよね（笑 で、何とか最終日に...
ダイエット ダイエット日記［８３３日目］
体重：８６．６ｋｇ体脂肪率：１９．５％歩数：９００５歩ＪＯＧ：１６．２ｋｍ １０５分（９．３ｋｍ／ｈ）朝食：大もりそば（富士そば）￥３９０昼食：大トンテキ（東京トンテキ）￥１２００夕食：なし間食：メモ：異動したばっかりって忙しいなぁ。 １回あたりだと、過去...
買ってし魔王 スーツ新調
異動したのでスーツを追加で買うことにした。９５年に買ったリクルートスーツも未だに着てはいるんだが、最近はジョギングで細くなってきたので新調することに。特に服装にはこだわりが無いし、着られるサイズがあれば買うというノリで生きてきてるので紳士服量販店へ直行だ（...
ダイエット ダイエット日記［８３２日目］
体重：８６．８ｋｇ体脂肪率：２１．０％歩数：４５５０歩ＪＯＧ：なし朝食：カレーライス昼食：インスタント袋麺夕食：池袋の焼肉屋間食：メモ：やばい、今月は呑み過ぎちゃって前半の勢いが無くなってきた！ あと１５キロ走れば１５０キロなのに！
東急線 カツカレー焼きうどん（市が尾：キャロット）￥８８０
アクセスが不便なのにもかかわらず、３０年以上も営業を続けているという市が尾の名店、キャロット。神奈川県横浜市青葉区市ケ尾町７１９（有）森ビルここはお得なランチも魅力的だけど、何と言ってもボリューム満点でＢ級グルメの王道をいく料理がある。 それがカツカレー焼...
ダイエット ダイエット日記［８３１日目］
体重：８６．８ｋｇ体脂肪率：２２．０％歩数：５６４１歩ＪＯＧ：９．３ｋｍ ５６分（１０．０ｋｍ／ｈ）朝食：ネギと卵のチャーハン昼食：チキンカツ丼夕食：宅呑み間食：メモ：やっと時速１０キロ。
食べログ さらば味太郎（市が尾）
スタミナつけ麺を食べたら泣きそうなくらいに不味くて、味噌ラーメンを食べたら可もなく不可もなしな味で、その割にはよく客も入っていたように見えた味太郎＠市が尾ですが、閉店していました。客は入っているように見えたんだけど、やはり立地だけでは成り立たなかったんです...
ダイエット ダイエット日記［８３０日目］
体重：８７．６ｋｇ体脂肪率：１９．５％歩数：８６８２歩ＪＯＧ：なし朝食：サンドイッチｘ２昼食：鶏肉甘酢炒め定食（ウェイウェイ台所）￥７８０夕食：宅呑み間食：メモ：今日はお迎えだ！
趣味 そろそろ夜景の時期
溝ノ口の駅前も、クリスマスに向けて盛り上がってきたよ！飾り付けも着々と。 あ、そうだ、自宅もクリスマスツリーを出さなくちゃね！
ダイエット ダイエット日記［８２９日目］
体重：８７．８ｋｇ体脂肪率：１９．５％歩数：９５９０歩ＪＯＧ：なし朝食：コンビニおにぎりｘ２昼食：夕食：知古庵間食：メモ：権限変更の申請とか多過ぎー んで遅くなったら呑み過ぎー
ダイエット ダイエット日記［８２８日目］
体重：８７．４ｋｇ体脂肪率：２０．５％歩数：６６５０歩ＪＯＧ：なし朝食：総菜パンｘ２昼食：タンドリーランチ（ラジーズ）￥１２６０夕食：たかはぎ呑み間食：メモ：下の子がふざけて発表会の練習をまじめにやってないらしい。 皆で励ましたけど今日はどうだろうな。