独り言 リフレッシュ完了
愚痴っぽいネタを書いたけど、もうすっかりリフレッシュ完了で晩酌中！（笑言霊信奉者として、普段はなるべく前向きなことをかくように心がけているんだけれども、さっきのエントリは物は試しとフォースの暗黒面を書いてみたわけだ。 でも、そんなのは銭湯に行ったらすっかり...
独り言 独り言 雨だから愚痴っぽいネタ
明日は会社のアウトドア部アスレチック＆ＢＢＱ企画だったわけだが。今は 雨 ・ ・ ・ ですなぁ。法事で帰省して￥１０００渋滞でクタクタになって帰り、帰り道で雨が降り出したのを見て一気に不安になって他の人に電話して聞いてみたら、朝は曇りだった明日は雨の予報に...
ダイエット ダイエット日記［７９６日目］
体重：８８．４ｋｇ体脂肪率：２１．０％歩数：１７４１歩ＪＯＧ：なし朝食：メガマフィン、フィレオフィッシュ昼食：寿司懐石夕食：なし間食：メモ：走りたいのに雨ですか、そうですか。 明日のＢＢＱも地面が悪くて中止だな。
ダイエット ダイエット日記［７９５日目］
体重：８８．４ｋｇ体脂肪率：２２．０％歩数：５７１８歩ＪＯＧ：１０．０ｋｍ ７９分（７．６ｋｍ／ｈ）朝食：卵かけご飯（ご飯、卵、白出汁、柚胡椒、分葱）昼食：カツスパ（ＵＮＩＯＮ）￥８８０夕食：水間食：メモ：まだまだスピードを出さずに我慢だべ。
ダイエット ダイエット日記［７９４日目］
体重：８８．８ｋｇ体脂肪率：２２．０％歩数：２５１９歩ＪＯＧ：５．５ｋｍ ４８分（６．８ｋｍ／ｈ）朝食：玉子かけごはん昼食：唐揚げのり明太弁当夕食：豚肉炒め少々間食：メモ：足首の痛みがあるうちは無理しちゃいかん
気になる話 民主政権下での赤字国債発行額は過去最大
ああ、うちの奥さんも首をかしげてたな。 ま、みんなが選んだ政権だ。 たっぷりのお灸も我慢して、もう少しお利口になれるように頑張ろうよ。 オレが投票した自民だって、あのままじゃどうなってたか分からんしな。 前を向いて歩くしかないさね。今朝のニュースでも史上最...
ダイエット ダイエット日記［７９３日目］
体重：８９．４ｋｇ体脂肪率：２２．０％歩数：７１０７歩ＪＯＧ：なし朝食：子供の弁当の残りもの昼食：ステーキ定食（兼六飯店）￥９００夕食：豚匠（市が尾）間食：メモ：
スポーツ 足首サポーターは効果絶大
ここ数日間ずっと、足首の痛みが取れなかったので、ドン・キホーテに行って足首サポーターを買ってきた。 手頃な値段でいいなーなんて思って買ったんだけど、なんだよアマゾンでも同じ値段で売ってるんじゃないか（笑これならアマゾンでさっさと買っておけば良かったなー 巻...
ダイエット ダイエット日記［７９２日目］
体重：８９．６ｋｇ体脂肪率：２２．０％歩数：８４５７歩ＪＯＧ：なし朝食：まるごとソーセージ昼食：日替わり定食（ウェイウェイ台所）￥８８０夕食：知古庵間食：なしメモ：足首の痛み取れず。 走りたい衝動というか、体を動かしたい衝動を抑えるのが大変だ。 とりあえず...
ダイエット ダイエット日記［７９１日目］
体重：８９．６ｋｇ体脂肪率：２４．０％歩数：６８７３歩ＪＯＧ：なし朝食：なし昼食：辛い雪の鬼押し出し（丘公園）￥１０３０夕食：知古庵間食：メモ：人事考課は毎度の事ながら、緊張しながら何度も見直すので大変じゃ。
子育て 誕生日会
今日は下の子の３回目の誕生日会だ。 メンツは保育園のお友達。普段は上の子の友達と遊ぶことが多くて、あまり自分の友達を呼んでもらえていなかったという思いがあるんだろう、今日は本当に楽しそうで良かった。 ジジババにもらって兄と組み立てたレゴを壊されても怒らず、...
ダイエット ダイエット日記［７９０日目］
体重：８８．８ｋｇ体脂肪率：２１．０％歩数：未計測ＪＯＧ：なし朝食：そうめん昼食：誕生日会夕食：誕生日会間食：メモ：右足首がまだ痛い。 ちょっと入念に手入れをせねば。