ダイエット ダイエット日記その2［63日目］
体重：90.8kg（JOG後参考） 体脂肪率：22.5%（JOG後参考） 歩数： ＪＯＧ：6km50min,10km67min 朝食：なし 昼食：高菜明太マヨ牛丼（中盛）￥480（すき家＠相模原） 夕食：プラムx5 間食： メモ：飲み過ぎ禁止ですなあ
ダイエット 
ダイエット ダイエット日記その2［61日目］
体重：93.4kg 体脂肪率：23.5% 歩数： ＪＯＧ： 朝食：オニギリx2 昼食：ミックスグリル￥900（SKYLAB＠天王町） 夕食： 間食： メモ：
ダイエット ダイエット日記その2［60日目］
体重：93.4kg 体脂肪率：23.5% 歩数： ＪＯＧ： 朝食：なし 昼食：カツ丼セット￥800（おらが蕎麦＠YBP） 夕食：ワイン会（CWG＠麻布十番） 間食： メモ：呑み過ぎて体調不良・・・腹が痛い・・・
ダイエット ダイエット日記その2［59日目］
体重：90.8kg 体脂肪率：25.0% 歩数： ＪＯＧ： 朝食：油そば￥540（日高屋＠水道橋） 昼食：貝柱エビセット￥900（キッチンマミー＠神保町） 夕食： 間食： メモ：日高屋の油そばはもう食べない。
ダイエット ダイエット日記その2［58日目］
体重：92.8kg 体脂肪率：23.0% 歩数： ＪＯＧ：朝5km 30分、夜10km 歩き4割で80分 朝食：キムチ納豆ご飯 昼食：ざる蕎麦 夕食：缶チューハイｘ３ 間食： メモ：ジョギング中にカブトムシを捕まえた。
子育て グアム子連れ旅行記2012【4日目】
1日目はコチラ・・・ 2日目はコチラ・・・ 3日目はコチラ・・・ たっぷり2日間を満喫した後は、格安ツアーならではの早朝帰国便が待っている。 最終日はホテルを04:30に出発して、07:07時のユナイテッドで10時頃には日本に到着するという、早起きがちょっ...
ダイエット ダイエット日記その2［56日目］
体重：93.6kg 体脂肪率：22.0% 歩数： ＪＯＧ： 朝食：ホットドッグ等＠キャンプ 昼食：BBQ 夕食：そうめん 間食： メモ：運転手なので本日は酒は抜きで
ダイエット ダイエット日記その2［54日目］
体重：92.8kg 体脂肪率：24.0% 歩数： ＪＯＧ： 朝食：鰹節醤油ご飯 昼食：上穴子フライ定食￥1,190（こころ＠天王町） 夕食：残り物少々 間食： メモ：
ダイエット ダイエット日記その2［53日目］
体重：93.2kg 体脂肪率：21.5% 歩数： ＪＯＧ： 朝食：プルコギの残り 昼食：とりから定食￥700（やきとりの拓＠天王町） 夕食：またもやぼんぐ里＠天王町 間食： メモ：
ダイエット ダイエット日記その2［52日目］
体重：92.2kg 体脂肪率：24.5% 歩数： ＪＯＧ： 朝食：エナジードリンク 昼食：きくらげらーめん￥600（博多天神＠渋谷） 夕食：懇親会＠大和 間食： メモ：
ダイエット ダイエット日記その2［51日目］
体重：93.2kg 体脂肪率：24.0% 歩数： ＪＯＧ： 朝食：水 昼食：うま塩ねぎ焼き牛丼￥490＋サラダセット￥140（東京チカラめし＠八重洲） 夕食：ぼんぐ里＠天王町 間食： メモ：
ダイエット ダイエット日記その2［50日目］
体重：93.4kg 体脂肪率：25.0% 歩数： ＪＯＧ： 朝食：なし 昼食：特製激辛麻婆豆腐￥750（天天房＠天王町） 夕食：花の舞い＠二俣川 間食： メモ：夕方から猛烈な腹痛に悩まされたけど、これは激辛のせいだったのだろうか・・・。