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ダイエット

ダイエット日記その2[63日目]

体重:90.8kg(JOG後参考) 体脂肪率:22.5%(JOG後参考) 歩数: JOG:6km50min,10km67min 朝食:なし 昼食:高菜明太マヨ牛丼(中盛)¥480(すき家@相模原) 夕食:プラムx5 間食: メモ:飲み過ぎ禁止ですなあ
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ダイエット

ダイエット日記その2[61日目]

体重:93.4kg 体脂肪率:23.5% 歩数: JOG: 朝食:オニギリx2 昼食:ミックスグリル¥900(SKYLAB@天王町) 夕食: 間食: メモ:
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ダイエット

ダイエット日記その2[60日目]

体重:93.4kg 体脂肪率:23.5% 歩数: JOG: 朝食:なし 昼食:カツ丼セット¥800(おらが蕎麦@YBP) 夕食:ワイン会(CWG@麻布十番) 間食: メモ:呑み過ぎて体調不良・・・腹が痛い・・・
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ダイエット

ダイエット日記その2[59日目]

体重:90.8kg 体脂肪率:25.0% 歩数: JOG: 朝食:油そば¥540(日高屋@水道橋) 昼食:貝柱エビセット¥900(キッチンマミー@神保町) 夕食: 間食: メモ:日高屋の油そばはもう食べない。
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ダイエット

ダイエット日記その2[58日目]

体重:92.8kg 体脂肪率:23.0% 歩数: JOG:朝5km 30分、夜10km 歩き4割で80分 朝食:キムチ納豆ご飯 昼食:ざる蕎麦 夕食:缶チューハイx3 間食: メモ:ジョギング中にカブトムシを捕まえた。
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子育て

グアム子連れ旅行記2012【4日目】

1日目はコチラ・・・ 2日目はコチラ・・・ 3日目はコチラ・・・ たっぷり2日間を満喫した後は、格安ツアーならではの早朝帰国便が待っている。 最終日はホテルを04:30に出発して、07:07時のユナイテッドで10時頃には日本に到着するという、早起きがちょっ...
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ダイエット

ダイエット日記その2[56日目]

体重:93.6kg 体脂肪率:22.0% 歩数: JOG: 朝食:ホットドッグ等@キャンプ 昼食:BBQ 夕食:そうめん 間食: メモ:運転手なので本日は酒は抜きで
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ダイエット

ダイエット日記その2[54日目]

体重:92.8kg 体脂肪率:24.0% 歩数: JOG: 朝食:鰹節醤油ご飯 昼食:上穴子フライ定食¥1,190(こころ@天王町) 夕食:残り物少々 間食: メモ:
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ダイエット

ダイエット日記その2[53日目]

体重:93.2kg 体脂肪率:21.5% 歩数: JOG: 朝食:プルコギの残り 昼食:とりから定食¥700(やきとりの拓@天王町) 夕食:またもやぼんぐ里@天王町 間食: メモ:
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ダイエット

ダイエット日記その2[52日目]

体重:92.2kg 体脂肪率:24.5% 歩数: JOG: 朝食:エナジードリンク 昼食:きくらげらーめん¥600(博多天神@渋谷) 夕食:懇親会@大和 間食: メモ:
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ダイエット

ダイエット日記その2[51日目]

体重:93.2kg 体脂肪率:24.0% 歩数: JOG: 朝食:水 昼食:うま塩ねぎ焼き牛丼¥490+サラダセット¥140(東京チカラめし@八重洲) 夕食:ぼんぐ里@天王町 間食: メモ:
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ダイエット

ダイエット日記その2[50日目]

体重:93.4kg 体脂肪率:25.0% 歩数: JOG: 朝食:なし 昼食:特製激辛麻婆豆腐¥750(天天房@天王町) 夕食:花の舞い@二俣川 間食: メモ:夕方から猛烈な腹痛に悩まされたけど、これは激辛のせいだったのだろうか・・・。
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