刺激

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ダイエット

おひる(3/5)

昨夜は帰宅ランで疲れ切ってオレンジ1個だけ食べて横になったんだけど、寝ながらも弁当に何を作ろうかアレコレ考えて、腹をグーグー鳴らしながら朝を迎えた。 冷蔵庫の中身を考えながら決めた今日の弁当は、野菜と鶏肉のXO醤炒め。 野菜はキャベツ、セロリ、マイタケ、...
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ダイエット

ダイエット日記[1100日目]

体重:87.4kg 体脂肪率:21.0% 歩数:9236歩 JOG:なし 朝食:ちらし寿司 昼食:つけ麺大盛(芝浦食肉@溜池山王)¥900 夕食:仕事呑み。 彼等のパワーとスピードは良い刺激になる。 あの環境にはウチの会社はまだまだ追いつけない...
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ダイエット

ダイエット日記[1014日目]

体重:85.6kg 体脂肪率:19.0% 歩数:12808歩 JOG:9.4km 59分(9.6km/h) 朝食:焼きそば、塩昆布ご飯 昼食:スタ丼+肉増(伝説のスタ丼屋@渋谷)¥730 夕食:水(ゲロルシュタイナー) 間食: メモ:忙しい...
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ダイエット

ダイエット[513日目]

昨日は6591歩。 さぁて、そろそろオレメンタル・ダイエットの再開だ。 昨日の会合は、若い連中には良い刺激になったんじゃないかな。 思うだけじゃなくて、動け、動け。 自分の中にこそ、現状を変える力があるんだ。
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