週末

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あとちょっと

週末にEXPANSYSに発注したソニーXperia Z Ultra C6833は、月曜日の夕方に集荷されて火曜の朝に成田着、今は日本国内の配送拠点から出荷された模様。 普通に平日朝に発注していたら、翌日の夕方には香港から届くというペースじ...
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ダイエット

塾弁(7/14)

週末は会社の仲間達とキャンプ企画。 台風一過、素晴らしい天気と暑さの中、青根キャンプ場を満喫してきたよ! そんな疲れた翌日だけど、元気に上の子の朝練にお付き合い。 軽く走って球拾いして、弁当は自分の分までは作れなかったので塾弁だけ。 ...
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宅飯&弁当

おひる(6/26)

あちゃー! 昼は外食だったのを忘れて弁当を作っちゃった! まぁ残念至極ではあるものの、隣の課長に食べてもらったら弁当よりもスープジャーに感動して、早速買い求めるという話に。 順調に消費貢献しております。 はい。 と言うことで、今日の...
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ダイエット

おひる(5/8)

子供達が一生懸命に勉強も遊びも頑張っているので、今日は彼等の大好きなメニューで塾弁を作った。 それがコレ。 唐揚げ、焼き鮭、だし巻き卵、野菜類の黄金メニュー。 朝ご飯に上の子は3尾焼いた鮭のうち1尾を、下の子は唐揚げ1個と卵&納豆...
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ダイエット

おひる(4/25)

週末に近付くと、野菜のストックも切れてくる。 残り物の野菜を中心に、今日もサラダ弁当を作りましょう。 まず、サラダ用の豆の水煮があったのでそれ。 フジッコ謹製。 80円くらいなので、いくつか買っておくと便利。 他にはブロッコリの...
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ダイエット

おひる(4/21)

金曜日までの6連チャンで、肝臓を含め相当にダメージが蓄積していたらしい。 週末も酒を飲むこと無く、月曜日を迎えた。 飲まないんじゃなくて、もう飲みたくないって感じで(笑 もう歳だからね。 今日の塾弁は残り物中心で。 昨晩の...
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乗り物

ウインカー&リレー交換をした

ウィンカーとウインカーリレーが壊れてしまったので、修理の準備をしたのが一昨日の話だ。 この週末は残念ながら雨模様ではあるものの、バイク置き場は立体駐車場の隅にあるので雨なんかへっちゃらさ! さぁ、やるぞ。 まずはウインカーリレーの...
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乗り物

ウインカーが壊れたから治す

昨日の夜、アマゾンから荷物が届いていた。 バイク用のウインカーと、ウインカーリレーが壊れてしまっていたので、その修理のための部品だ。 ウインカー4個セット送料込1,960円。 安かった。 お気に入りの自作LEDウインカーだけど、経年劣...
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ダイエット

おひる(2/28)

今日の弁当は何の工夫も無い、ザ・残り物弁当。 昨日の残り物の焼きそばと、ネーブルオレンジだけ。 彩りとか、見た目とか、そう言うのは関係ない。 残り物だから。 でも、焼きそばって美味しいよね。 オレは大好き。 ネーブルも甘く...
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ダイエット

ダイエット日記その2[295日目]

体重:94.0kg 体脂肪率: 骨格筋率: 朝食:なし 昼食:ジャジャン麺+半炒飯セット¥950(盛福楼@天王町) 夕食: 間食: 運動:ジョギング10キロ61分。この週末は土曜日3,000m/1h、日曜日4,000m/...
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宅飯&弁当

焼う~どん、どん♪

今日のお弁当は焼うどん。 食べ易いようにうどんは短く切って、苦手なキノコは小さく刻んで、大好きなウインナーや人参も入れて、ウスターソースで仕上げる。 作り始めてから気付いたんだけど、キャベツが無かったのが残念。 デザートにはオレン...
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スポーツ

自転車を買った。 納車は来週末。

下の子の小学校入学を機に、自転車を買い換えることにした。 今までの子供乗せ自転車から、ここんとこ流行っているクロスバイクに。 予算は5万円。 まずは近所のサイクルベースあさひに行ったけど、いかにも「僕バイトです、質問されてもヘ...
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ダイエット

ダイエット日記[1127日目]

体重:88.2kg 体脂肪率:21.0% 歩数:未計測 JOG:なし 朝食:なし 昼食:チーズ磯辺たくさん 夕食:惣菜を少々 間食: メモ:週末の運動会に向けて弁当の買い出し!
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子育て

さらば愛しき蛙よ

昨日の夜、蛙を近所の川に逃がしてきた。 その体長1cmほどの蛙は、隙あらば逃げだそうと虎視眈々と機会を狙っていたので、入れていた虫籠の蓋を開けた途端に元気よく、勢いよく飛び出していき、吸い込まれるように真っ暗な河原へと消えていった。 蛙...
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スポーツ

ジョギングMEMO(ウオーミングアップ)

11月は13日走ることが出来たんだけど、12月は宴会もあってダメダメだったな。 週末にちょろっと走ってお茶を濁している感じで、脂肪が貯まりやすく、貯める機会も増える冬場としては、もう悲しくなるくらいの走りっぷりだ。 そうは言っても、走るこ...
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スポーツ

今月の走行距離

今月の走行距離は157kmでしたよっと。 アプリがバグったり、操作ミスしたりで9.2キロプラスして、だいたい157km。 前半は好調に飛ばしていたけど、後半は宴会続きで走れない日々が続き、週末に距離を稼ぐというスタイルが一目瞭然だよね(...
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子育て

誕生日

下の子の5歳の誕生日だった。 共稼ぎなので誕生日会は週末に別途開催するんだけど、そうは言っても誕生日はいつもと違った日にしてあげないと!ってことで、夫婦で頑張って早帰りだ。 普段なら08:00~19:30という、1日のほぼ半分近くを保育園で...
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ダイエット

ダイエット[692日目]

夏の週末は慌ただしい!
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