宅飯＆弁当 おひる（6/10）
今日は校外学習があるそうなので、塾弁に加えて昼用の弁当も。お昼用は魚系で攻めてみた。 フィッシュフライにマグロハンバーグ、カマボコ、野菜類。その代わり塾弁は肉系だ。唐揚げとだし巻き玉子、カマボコ、野菜類。 作りたてのサクッとした歯触りを追求したいけど、弁当...
ご近所
宅飯＆弁当 
ダイエット ダイエット日記その2［329日目］
体重： 朝食：なし 昼食：長浜ラーメン￥650（六角堂＠町田） 夕食：ご近所宴会（焼き鳥はつらいよ＠小川） 間食： 運動：Jog-11km/70min, Swim-2,500m/50min, G7-100(1,000) メモ：食事の前に運動しようと思ってい...
ダイエット ダイエット日記その2［95日目］
体重：89.8kg（JOG後参考） 体脂肪率：22.5% 歩数： ＪＯＧ：10km 朝食：油ソバ 昼食：子供の残り物少々＠東工大の学食 夕食：ご近所呑み 間食： メモ：普段の体重のうち3kgくらいは消化器官にある水分量なのか？そりゃ汗も止まらんわけだ。 水...
ダイエット ダイエット日記［１２１３日目］
体重：８８．６ｋｇ 体脂肪率：２２．５％ 歩数：未計測 ＪＯＧ：なし 朝食：チャンポン 昼食：朝と昼で兼ねた 夕食：クリスマス会＠ご近所 間食： メモ：家事や買い物で今日も大忙し。 共稼ぎ世帯の休日っていつもそうだね。
ダイエット ダイエット日記［１１６４日目］
体重：８８．２ｋｇ体脂肪率：２１．５％歩数：未計測ＪＯＧ：なし朝食：ご飯、おかず的中華風春雨スープ昼食：ご近所宴会夕食：ご近所宴会間食：メモ：何と言うか、台風ですね。 洗濯物が山積みで困ってしまう。 日曜にコインランドリーでやっつけるぜ！
ダイエット ダイエット日記［１１５０日目］
体重：８７．４ｋｇ体脂肪率：２２．０％歩数：ＪＯＧ：なし朝食：カップラーメン昼食：チキンカツ丼（おべんとう村＠町田）夕食：ご近所宴会間食：メモ：スパイスをたっぷり追加投入したレトルトカレーを食べようとしたら、下の子がぺろりと平らげてしまった。 なんたる食欲...
ダイエット ダイエット日記［１１２２日目］
体重：８８．６ｋｇ体脂肪率：２０．０％歩数：ＪＯＧ：なし朝食：なし昼食：げんこつ塩ラーメン（花月）夕食：快気祝い＠ご近所間食：メモ：無事に回復して良かった。 本当に事故って怖いな。
ダイエット ダイエット日記［１０８２日目］
体重：８７．８ｋｇ体脂肪率：２２．０％歩数：４５３１歩ＪＯＧ：なし朝食：夕飯の残り昼食：くるくる寿司夕食：ご近所宴会間食：メモ：いつものご近所宴会！
アウトドア 真夏の日差しの中、清流にキャンプに行ってきた。
暑くて汗だくになったけど、最高の天気の中、ご近所さん達とキャンプを満喫してきたよ！場所はもはや常連の域に達しつつある、いつもの金沢キャンプ場。 管理のオジサン達とも顔見知りで、名前も覚えてもらっているので色々と便利なキャンプ場。
ダイエット ダイエット日記［１０５４日目］
体重：８７．４ｋｇ体脂肪率：２２．０％歩数：４２７０歩ＪＯＧ：なし朝食：素麺昼食：ご近所宴会夕食：ご近所宴会の名残間食：メモ：業務スーパー最高ォォォォッ！
ダイエット ダイエット日記［１０４７日目］
体重：８７．０ｋｇ体脂肪率：２２．０％歩数：未計測ＪＯＧ：なし朝食：パパ特製ヅケ丼昼食：ご近所宅夕食：宅呑み間食：メモ：公園に行ってきた。 暑かったけど、子供達は楽しんでくれたみたいだ。
ダイエット ダイエット日記［１０４６日目］
体重：８６．８ｋｇ体脂肪率：２２．０％歩数：未計測ＪＯＧ：なし朝食：納豆卵お新香刻みご飯昼食：かき揚げ卵とじ丼夕食：ご近所宴会間食：メモ：夕方にご近所さんから「呑まない？」との誘いが（笑 これを断る理由は何も無い！ 作っておいたバーニャカウダ持参で出動じ...