宅飯＆弁当 おひる（6/10）
今日は校外学習があるそうなので、塾弁に加えて昼用の弁当も。 お昼用は魚系で攻めてみた。 フィッシュフライにマグロハンバーグ、カマボコ、野菜類。 その代わり塾弁は肉系だ。 唐揚げとだし巻き玉子、カマボコ、野菜類。 作りたてのサクッとした歯触りを追求したいけど...
ご近所
宅飯＆弁当 
ダイエット ダイエット日記その2［329日目］
体重： 朝食：なし 昼食：長浜ラーメン￥650（六角堂＠町田） 夕食：ご近所宴会（焼き鳥はつらいよ＠小川） 間食： 運動：Jog-11km/70min, Swim-2,500m/50min, G7-100(1,000) メモ：食事の前に運動しようと思ってい...
ダイエット ダイエット日記その2［95日目］
体重：89.8kg（JOG後参考） 体脂肪率：22.5% 歩数： ＪＯＧ：10km 朝食：油ソバ 昼食：子供の残り物少々＠東工大の学食 夕食：ご近所呑み 間食： メモ：普段の体重のうち3kgくらいは消化器官にある水分量なのか？ そりゃ汗も止まらんわけだ。 ...
ダイエット ダイエット日記［１２１３日目］
体重：８８．６ｋｇ 体脂肪率：２２．５％ 歩数：未計測 ＪＯＧ：なし 朝食：チャンポン 昼食：朝と昼で兼ねた 夕食：クリスマス会＠ご近所 間食： メモ：家事や買い物で今日も大忙し。 共稼ぎ世帯の休日っていつもそうだね。
ダイエット ダイエット日記［１１６４日目］
体重：８８．２ｋｇ 体脂肪率：２１．５％ 歩数：未計測 ＪＯＧ：なし 朝食：ご飯、おかず的中華風春雨スープ 昼食：ご近所宴会 夕食：ご近所宴会 間食： メモ：何と言うか、台風ですね。 洗濯物が山積みで困ってしまう。 日曜にコインランドリーでやっつけるぜ！
ダイエット ダイエット日記［１１５０日目］
体重：８７．４ｋｇ 体脂肪率：２２．０％ 歩数： ＪＯＧ：なし 朝食：カップラーメン 昼食：チキンカツ丼（おべんとう村＠町田） 夕食：ご近所宴会 間食： メモ：スパイスをたっぷり追加投入したレトルトカレーを食べようとしたら、下の子がぺろりと平らげてしまった...
ダイエット ダイエット日記［１１２２日目］
体重：８８．６ｋｇ 体脂肪率：２０．０％ 歩数： ＪＯＧ：なし 朝食：なし 昼食：げんこつ塩ラーメン（花月） 夕食：快気祝い＠ご近所 間食： メモ：無事に回復して良かった。 本当に事故って怖いな。
ダイエット ダイエット日記［１０８２日目］
体重：８７．８ｋｇ 体脂肪率：２２．０％ 歩数：４５３１歩 ＪＯＧ：なし 朝食：夕飯の残り 昼食：くるくる寿司 夕食：ご近所宴会 間食： メモ：いつものご近所宴会！
アウトドア 真夏の日差しの中、清流にキャンプに行ってきた。
暑くて汗だくになったけど、最高の天気の中、ご近所さん達とキャンプを満喫してきたよ！ 場所はもはや常連の域に達しつつある、いつもの金沢キャンプ場。 管理のオジサン達とも顔見知りで、名前も覚えてもらっているので色々と便利なキャンプ場。
ダイエット ダイエット日記［１０５４日目］
体重：８７．４ｋｇ 体脂肪率：２２．０％ 歩数：４２７０歩 ＪＯＧ：なし 朝食：素麺 昼食：ご近所宴会 夕食：ご近所宴会の名残 間食： メモ：業務スーパー最高ォォォォッ！
ダイエット ダイエット日記［１０４７日目］
体重：８７．０ｋｇ 体脂肪率：２２．０％ 歩数：未計測 ＪＯＧ：なし 朝食：パパ特製ヅケ丼 昼食：ご近所宅 夕食：宅呑み 間食： メモ：公園に行ってきた。 暑かったけど、子供達は楽しんでくれたみたいだ。
ダイエット ダイエット日記［１０４６日目］
体重：８６．８ｋｇ 体脂肪率：２２．０％ 歩数：未計測 ＪＯＧ：なし 朝食：納豆卵お新香刻みご飯 昼食：かき揚げ卵とじ丼 夕食：ご近所宴会 間食： メモ：夕方にご近所さんから「呑まない？」との誘いが（笑 これを断る理由は何も無い！ 作っておいたバーニャカ...