ダイエット

ダイエット日記その2［260日目］

体重：94.2kg 体脂肪率：骨格筋率：朝食：なし昼食：カレーうどん（大）￥480（麦まる＠YBP） YBPきってのファーストフード。　なかなか旨いんだ。夕食：間食：運動：メモ：

2013.02.04 0

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体重：体脂肪率：骨格筋率：朝食：なし昼食：大戸屋定食（五穀米）￥640（大戸屋＠YBP）ボリュームもあって、なかなか旨い。　五穀米が無料で選べるのも良いね。夕食：中華食べ放題＆飲み放題（グランチャイナ＠南町田）間食：運動：メモ：

2013.02.03 0

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体重：93.4kg 体脂肪率：骨格筋率：朝食：なし昼食：高菜チャーハン・担々麺セット￥820（天天房＠天王町）夕食：懇親会＆二次会間食：運動：メモ：なんだ、この体重。と思ったら夜は減ってた。

2013.01.31 0

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体重：92.8kg 体脂肪率：骨格筋率：朝食：なし昼食：夕食：間食：運動：メモ：

2013.01.29 0

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体重：92.6kg 体脂肪率：骨格筋率：朝食：総菜パン×2 昼食：ひれかつ丼￥840（こころ＠天王町）夕食：間食：運動：メモ：

2013.01.28 0

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体重：24.4kg 体脂肪率：骨格筋率：朝食：残り物あれこれ昼食：ちゃんぽんうどん￥580（山田うどん＠成瀬）どんたく＠二子玉川の足下にも及ばぬ。夕食：鍋少々間食：運動：メモ：

2013.01.27 0

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体重：体脂肪率：骨格筋率：朝食：昼食：夕食：引越祝い＠三鷹台間食：運動：メモ：

2013.01.26 0

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体重：93.1kg 体脂肪率：骨格筋率：朝食：なし昼食：醤油つけ麺\850（新吉家＠天王町）ラーメンは普通だと思っていたけれど、つけ麺は中々旨い。　平打ちの太麺、少し甘みを感じる濃厚なスープ。　後半で刻みタマネギを投入すると、シャキシャキとした食感...

2013.01.25 0

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体重：93.6kg 体脂肪率：骨格筋率：ＪＯＧ：朝食：なし昼食：チキンカレー￥650＋超辛￥50（アラブッフ・シュン＠天王町）さすが超辛、後半にかけて頭汗や目のしたの汗が止めどなく溢れてくる。　インド人やネパール人の本格ナン・カレーが多い天王町だ...

2013.01.24 0

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体重：91.4kg 体脂肪率：骨格筋率：ＪＯＧ：なし朝食：おでん昼食：オムライス￥830（ゴリアテカフェ＠天王町）ボリューム満点のオムライス。　たっぷりのサラダが嬉しいけれど、とにかく量が多い。　女性は小盛じゃないと無理だと思われ。さあ、これか...

2013.01.23 0

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体重：93.6kg 体脂肪率：骨格筋率：ＪＯＧ：10km 64分朝食：豚骨らーめん昼食：かき揚げ天丼￥680（てんや＠銀座）ちょっとチャレンジし過ぎた感あり。どんぶりに収まらない大きさのかき揚げで、もう当分は揚げ物は食べたくないレベル。小皿に...

2013.01.22 0

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体重：92.4kg 体脂肪率：骨格筋率：ＪＯＧ：朝食：半熟煮卵×1 昼食：炊き込みご飯＋山菜蕎麦セット￥680（ごめんや＠天王町）夕食：間食：メモ：

2013.01.21 0

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