ダイエット ダイエット日記その2［245日目］
体重：91.7kg 体脂肪率：26.9% 骨格筋率：31.2 水泳：2,500m/h 朝食：油そば2人前、ヨーグルト 昼食：カレーライス、牡蠣フライ 夕食：鍋少々 間食：なし メモ：泳ぐのは気持ちよいなあ。
ダイエット
ダイエット ダイエット ダイエット日記その2［244日目］
体重： 体脂肪率： 骨格筋率： 水泳：2,600m/h 朝食：冷やし中華 昼食：なし 夕食：ちょっぴり晩酌（350ml×2本） 間食： メモ：
ダイエット ダイエット日記その2［日目］
体重：93.6kg 体脂肪率：22.8% 骨格筋率：33.4% ＪＯＧ：なし 朝食：なし 昼食：スペシャル弁当￥600（屋台DELI＠YBP） 夕食：懇親会（ぼんぐ里＠天王町） 間食： メモ：
ダイエット ダイエット日記その2［242日目］
体重：93.7kg 体脂肪率：24.2% 骨格筋率：32.7% ＪＯＧ：なし 朝食：なし 昼食：日替わり限定ランチ\980（魚錠＠丸の内）大きなエビフライが二尾とお刺身、ライスと味噌汁はお代わり自由。コスパ良し、味良しで大満足♪ 夕食：仕事上がりの一杯（い...
ダイエット ダイエット日記その2［241日目］
体重： 体脂肪率： 骨格筋率： ＪＯＧ： 朝食： 昼食：エビ・ホタテ・玉子・モッツァレラチーズパスタ\980（ばらの木＠天王町） 夕食：すっぴんラーメン￥400（小川軒＠南町田） 間食： メモ：
ダイエット ダイエット日記その2［240日目］
体重：94.7kg 体脂肪率：24.5% 骨格筋率：32.5% ＪＯＧ：なし 朝食： 昼食：かき揚げそば￥400＋ちくわ天￥100（しぶそば＠中央林間） 夕食： 間食： メモ：
ダイエット ダイエット日記その2［237日目］
体重：91.9kg 体脂肪率：24.6% 骨格筋率：32.6% ＪＯＧ：なし 朝食：エビバーガー￥290（ロッテリア＠星川） 昼食：チャーシューメン￥800（光家＠天王町）料金は前払い、注文するとゆで卵がサービスで出てくる。上品な家系で、スープもしっかり味...
ダイエット ダイエット日記その2［236日目］
体重：92.4kg 体脂肪率：24.4% 骨格筋率：32.6% ＪＯＧ：なし 朝食：なし 昼食：チキンカツレツ￥800（福耳＠天王町）グリルチキンにチーズを乗せて、デミグラをかけたボリュームも味も満足な一品。 夕食：自宅 間食： メモ：
ダイエット ダイエット日記その2［235日目］
体重：92.5kg 体脂肪率： 骨格筋率： ＪＯＧ： 朝食：サンドイッチ×2 昼食：賀詞交歓会＠ANAインターコンチ 夕食：漁竿＠青葉台 間食： メモ：
ダイエット ダイエット日記その2［234日目］
体重：92.7kg 体脂肪率： 骨格筋率： ＪＯＧ： 朝食：なし 昼食：ネギチャーシュー刀削麺￥600（清香苑＠天王町）ボリューム満点。 夕食： 間食： メモ：
ダイエット ダイエット日記その2［233日目］
体重：92.8kg 体脂肪率： 骨格筋率： ＪＯＧ： 朝食：なし 昼食：ヒレカツ丼￥840（こころ＠天王町）メニュー構成が変わって少し値上げしたけど、まだまだコスパ高し！ 夕食：パパ特製の水餃子 間食： メモ：
ダイエット ダイエット日記その2［232日目］
体重：92.5kg 体脂肪率： 骨格筋率： ＪＯＧ： 朝食：なし 昼食：旨辛牛肉そば（特盛）￥850（おらが蕎麦＠YBP）蕎麦は大盛より少ない中盛、肉が2倍という特盛。どうにも噛み切りづらいガムのような肉が、高校時代の学食を彷彿とさせる懐かしさがあるんだわ...