ダイエット

ダイエット日記その2［544日目］

体重：朝食：昼食：つけ麺（大盛）\800（桜の如く＠天王町）夕食：自宅にて間食：運動：メモ：

2013.11.13 0

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体重：93.4kg 朝食：おにぎり×2 昼食：かき揚げ蕎麦（駅蕎麦＠保土谷駅）夕食：自宅間食：なし運動：なし。そろそろ・・・だね。メモ：本日の塾弁。練り物中心だね。

2013.11.12 0

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体重：93.8kg 朝食：なし昼食：旨辛牛肉そば（おらが蕎麦＠YBP）夕食：間食：運動：メモ：本日の塾弁はジャンボシウマイ弁当。　マンネリ化を打破するために、レトルトの鳥五目に舞茸を入れた炊き込みご飯にしたよ。

2013.11.07 0

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体重：93.0kg 朝食：弁当の残り物、TKG 昼食：スタミナ坦々麺￥1,100（菜心賓館＠横浜）夕食：間食：運動：メモ：本日の塾弁は、唐揚げ、だし巻き卵、キュウリ竹輪、温野菜たっぷり。

2013.11.05 0

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体重：93.7kg 朝食：弁当の残り物少々昼食：旨辛牛肉そば（特盛）￥850（おらが蕎麦＠YBP）夕食：間食：運動：メモ：本日の塾弁。ウズラの玉子を入れたので、だし巻き玉子は卵1個分で、チェダーチーズを入れて仕上げた。

2013.10.29 0

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体重：93.5kg 朝食：弁当の残り物少々昼食：チキンカツカレー（辛口）￥950（ア・ラ・ブッフ・シュン＠天王町）夕食：なし間食：運動：メモ：

2013.10.18 0

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体重：93.8kg 朝食：弁当の残り物を少々昼食：旨辛牛肉そば（特盛）￥850（おらが蕎麦＠YBP）夕食：間食：運動：メモ：本日の塾弁とパパトースト

2013.10.17 0

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体重：朝食：稲荷寿司昼食：塩ネギ唐揚げ弁当￥450（屋台DELI＠YBP）夕食：仕事上がりの一杯＠ぼんぐ里間食：運動：メモ：台風は朝には雨が治まったけど、風が強くて参ったな。

2013.10.16 0

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体重：93.3kg 朝食：弁当の残りを少々昼食：レバー香り炒め定食￥780（ウェイウェイ台所＠二子玉川）夕食：間食：運動：メモ：本日の塾弁は、ついうっかりして野菜が全く無いという有様。反省。

2013.10.15 0

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体重：93.4kg 朝食：弁当の残り物少々昼食：ほうれん草とマトンのカレー￥900（スパイスプラザ＠天王町）夕食：間食：運動：メモ：本日の塾弁。　載せてないけどご飯が肝で、カオマンガイでござんす。

2013.10.10 0

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体重：93.8kg 朝食：コンビニおにぎり×2 昼食：ビーフストロガノフ＆バターライス￥900（Skylab＠天王町）夕食：あれこれ作った。餃子が人気。間食：運動：メモ：子育てというのは価値観の違いが顕わになるなあ。

2013.10.09 0

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体重：93.8kg 朝食：弁当の残り物少々昼食：ナポリタン（中盛）\1,030（ばらの木＠天王町）夕食：ちょい呑みフェスティバル＠中央林間間食：運動：なしメモ：本日の塾弁。

2013.10.08 0

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