ダイエット

ダイエット日記［１０６１日目］

体重：体脂肪率：歩数：ＪＯＧ：朝食：かき揚げそば（しぶそば＠市が尾）￥４００昼食：タンドリーランチ（ラジーズ＠市が尾）￥１２６０夕食：歓迎＠蒲田間食：メモ：なんか吹っ切れないもどかしさに苦しむ。

2011.02.04 0

ダイエット

体重：８９．２ｋｇ体脂肪率：２１．５％歩数：６４８２歩ＪＯＧ：９．４ｋｍ　６３分（９．０ｋｍ／ｈ）朝食：コンビニおにぎりｘ３昼食：チャーシュー麺（横濱屋＠市が尾）￥９５０夕食：ほうとう少々間食：メモ：走るのは気持ちいいねー。　smart.f...

2011.02.03 0

ダイエット

体重：８８．８ｋｇ体脂肪率：２２．５％歩数：未計測ＪＯＧ：なし朝食：カレーライス昼食：餃子定食＋餃子（餃子の王将＠溝ノ口）￥１０１１夕食：Ｙｏｕ遊＠あざみ野間食：メモ：忙しくても楽しく。　笑ってお仕事！

2011.02.02 0

ダイエット

体重：８８．８ｋｇ体脂肪率：２３．０％歩数：未計測ＪＯＧ：９．４ｋｍ　６１分（９．２ｋｍ／ｈ）朝食：パスタ昼食：かき揚げそば（しぶそば＠二子玉川）￥４００夕食：なし間食：メモ：今日で下の子の自宅待機も終了！　よく頑張った。　オレもママも、も...

2011.02.01 0

ダイエット

体重：体脂肪率：歩数：未計測ＪＯＧ：朝食：メガマフィン単品昼食：西海ラーメン（らーめん西海＠長津田）￥４８０夕食：サラダ、中華風コーンスープ間食：メモ：下の子が外出できないので、上の子を遊びに連れて出る。　やろうと思っていた仕事は進まなかっ...

2011.01.30 0

ダイエット

体重：８９．８ｋｇ体脂肪率：２１．０％歩数：未計測ＪＯＧ：なし朝食：ざるそば昼食：夜と一緒夕食：グランチャイナ間食：メモ：下の子がインフル発症！　困ったぞ、友達が来る予定だったけどキャンセルだ！

2011.01.29 0

ダイエット

体重：８９．４ｋｇ体脂肪率：２２．５％歩数：未計測ＪＯＧ：なし朝食：カレーライス昼食：味噌ラーメン（札幌本舗＠世界貿易センタービル）￥６７０夕食：安団地呑み間食：メモ：仕事のガス抜きがあっという間に終わると、後は楽しい雑談が続く。シェフが来...

2011.01.28 0

ダイエット

体重：８９．４ｋｇ体脂肪率：２２．０％歩数：未計測ＪＯＧ：なし朝食：カレーライス昼食：でぶやセット（横濱屋＠市が尾）￥６８０夕食：なし間食：メモ：終電まで仕事。　もっと要領よくやれれば良いのだが。

2011.01.27 0

ダイエット

体重：８８．６ｋｇ体脂肪率：２１．０％歩数：未計測ＪＯＧ：なし朝食：かき揚げ蕎麦（梅もと＠溝ノ口）￥３５０昼食：えび玉定食（ウェイウェイ台所＠溝ノ口）￥７８０夕食：ＣＯＰＡ＠青葉台間食：メモ：ポニッツのクーポンを使ったけど、良い店だった！店...

2011.01.26 0

ダイエット

体重：８８．８ｋｇ体脂肪率：１９．０％歩数：未計測ＪＯＧ：なし朝食：納豆玉子ご飯昼食：日替わり定食（クメールダイニング＠市が尾）￥８８０夕食：串蔵＠市が尾間食：メモ：仕事でちょっと疲れ気味。　仲間達との仕事帰りの一杯は楽しかった♪

2011.01.25 0

ダイエット

体重：８８．４ｋｇ体脂肪率：２０．０％歩数：未計測ＪＯＧ：９．４ｋｍ　６２分（９．１ｋｍ／ｈ）朝食：ニンジンかき揚げ卵とじ丼昼食：炒飯大盛＋コロッケ（こづち＠恵比寿）￥８３０夕食：カツ丼（ランプ亭＠水道橋）￥４５０間食：メモ：うーん、このま...

2011.01.24 0

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体重：８８．０ｋｇ体脂肪率：２１．５％歩数：未計測ＪＯＧ：９．４ｋｍ　６３分（９．０ｋｍ／ｈ）朝食：なし昼食：牛丼夕食：水炊き、棒々鶏間食：メモ：明日から立ち上がり良く仕事するために、今日のうちに準備をしておく。

2011.01.23 0

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