ダイエット ダイエット日記［１０４８日目］
体重：８８．４ｋｇ 体脂肪率：２１．５％ 歩数：未計測 ＪＯＧ：１回目朝： ９．４ｋｍ ６１分（９．２km／h）２回目夜： ９．４ｋｍ ５８分（９．７km／h） 朝食：冷凍の牛丼 昼食：おやじ麺（ラーメンおやじ＠町田）￥７５０ 夕食：柔らかチキン少々 間食...
ダイエット
ダイエット 
ダイエット ダイエット日記［１０４７日目］
体重：９０．０ｋｇ 体脂肪率：２２．５％ 歩数：未計測 ＪＯＧ： 朝食：納豆玉子ご飯 昼食：タンドリーランチ（ラジーズ＠市が尾）￥１２６０ 夕食：特製卵チャーハン、中華風コーンスープ 間食： メモ：子供の急な発熱で出先からまっすぐ帰宅。
ダイエット ダイエット日記［１０４６日目］
体重：８８．６ｋｇ 体脂肪率：２４．０％ 歩数：未計測 ＪＯＧ：なし 朝食：コンビニおにぎりｘ３ 昼食：でぶやセット（横濱屋＠市が尾）￥６８０ 夕食：スシロー 間食： メモ：今日はパパがお迎え。
ダイエット ダイエット日記［１０４５日目］
体重：８８．８ｋｇ 体脂肪率：２１．０％ 歩数：未計測 ＪＯＧ：９．４ｋｍ ５９分（９．５ｋｍ／ｈ） 朝食：なし 昼食：花（串の坊＠恵比寿）￥１０５０ 夕食：おでんの残り 間食： メモ：今日は１２時前に寝る。 ちゃんと休む。 そして明日頑張る。
ダイエット ダイエット日記［１０４４日目］
体重：８９．２ｋｇ 体脂肪率：２２．５％ 歩数：未計測 ＪＯＧ：なし 朝食：ラー油ご飯 昼食：富士山定食（富士さんミート＠池尻大橋）￥１０００ 夕食：懇親会＠目黒 間食： メモ：今日も良き日であった。 終電で帰宅してから予算やったけど、それもまた良し。
ダイエット ダイエット日記［１０４３日目］
体重：８９．４ｋｇ 体脂肪率：２１．０％ 歩数：未計測 ＪＯＧ： 朝食：肉味噌ご飯 昼食：唐揚げ定食１．５（スタミナ丼＠市が尾）￥８００ 夕食： 間食： メモ：
ダイエット ダイエット日記［１０４０日目］
体重： 体脂肪率： 歩数： ＪＯＧ：なし 朝食：なし 昼食：仕出し弁当￥３３０ 夕食：研修打ち上げ（なごみ＠市が尾） 間食： メモ：研修でヘロヘロ。 結果は新たな目標が見えてきたので、もっと頑張りたいと思う。
ダイエット ダイエット日記［１０３９日目］
体重：９０．２ｋｇ 体脂肪率：２２．５％ 歩数：未計測 ＪＯＧ：なし 朝食：なし 昼食：でぶやセット（横濱屋＠市が尾）￥６８０ 夕食：なし 間食： メモ：研修準備をしたかったけど予算でそれどころではなく。
ダイエット ダイエット日記［１０３８日目］
体重：９０．４ｋｇ 体脂肪率：２１．０％ 歩数：未計測 ＪＯＧ：なし 朝食：カレーライス 昼食：Ｃランチ（富士山ミート＠渋谷）￥９９０ 夕食：打ち上げ 間食： メモ：ちょっと呑み過ぎましたねー
ダイエット ダイエット日記［１０３７日目］
体重：９０．６ｋｇ 体脂肪率：２２．５％ 歩数：未計測 ＪＯＧ：なし 朝食：納豆玉子ご飯 昼食：みかん６個 夕食：駅＠市が尾 間食： メモ：２３時半まで仕事でそれからビール。
ダイエット ダイエット日記［１０３６日目］
体重：８８．６ｋｇ 体脂肪率：２４．０％ 歩数：未計測 ＪＯＧ：１０．８ｋｍ ７２分（９．０ｋｍ／ｈ） 朝食：パスタ 昼食：パスタ 夕食： 間食： メモ：食事を取らずにＶＡＡＭゼリーを口にしてから走る。 ガス欠っぽくて辛かったぞなもし・・・。
ダイエット ダイエット日記［１０３５日目］
体重：８９．６ｋｇ 体脂肪率：２２．５％ 歩数：未計測 ＪＯＧ：９．４ｋｍ ６０分（９．４ｋｍ／ｈ） 朝食：細切り豚肉チャーハン 昼食：友人宅呑み 夕食：友人宅呑み 間食： メモ：１ダース近く呑んでしまった。 それとワインと焼酎。