ダイエット

ダイエット日記［１１４２日目］

体重：８８．０ｋｇ体脂肪率：２１．０％歩数：９５６６歩ＪＯＧ：なし朝食：お茶漬け昼食：カツカレー焼きうどん（キャロット＠市が尾）￥８８０夕食：弥太郎＠たまプラーザ、他間食：メモ：色々語り合って３時にタクシーで帰宅。　苦悩する人を見るのは辛いが、支えてあげる...

2010.10.08 0

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体重：８８．４ｋｇ体脂肪率：２１．５％歩数：８５４３歩ＪＯＧ：なし朝食：昼食：チャーシュー麺＋味卵（横濱屋＠市が尾）￥１１００チャーシューも味卵も残念な感じ。　普段のチャーシューはもっとジューシーで美味しかったし、味卵は表面が乾いているじゃないか。　全体的...

2010.10.07 0

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体重：８７．８ｋｇ体脂肪率：２１．５％歩数：ＪＯＧ：なし朝食：カップラーメン昼食：麻婆豆腐定食（陳麻婆豆腐＠たまプラーザ）￥１２００夕食：牡蠣フライ、刺身少々間食：メモ：下の子の誕生日だったのでクリスピー・クリーム・ドーナツを買ったが、想像を絶するレベルの...

2010.10.06 0

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体重：８８．６ｋｇ体脂肪率：２２．０％歩数：ＪＯＧ：なし朝食：鮭茶漬け昼食：高菜ご飯セット＋スープ多め（天下一品＠渋谷）￥７８０夕食：渋谷ワンセグ交流会（ＬＣＡＦＥ＠渋谷）間食：メモ：ＣＥＡＴＥＣで学生時代の先輩に遭遇！　なんたる奇遇よ。　驚きだ。

2010.10.05 0

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体重：８８．４ｋｇ体脂肪率：２２．０％歩数：ＪＯＧ：なし朝食：カップラーメン昼食：仕出し弁当￥３３０夕食：仕事呑み（玉乃葉梅軒＠二子玉川）　←面白かった！！間食：メモ：ジャーが空っぽで慌てふためき、朝から子供達にカップラーメンを食べさせてしまった。　反省...

2010.10.04 0

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体重：８９．６ｋｇ体脂肪率：１８．５％歩数：１２０２４歩ＪＯＧ：なし朝食：味噌ラーメンミニチャーハンセット (@ 守谷SA）￥７９０昼食：おにぎりｘ３夕食：唐揚げ定食（？＠小岩）￥８５０間食：出店であれやこれや食べまくりメモ：驚愕の体重に目が点。　まぁ終...

2010.10.03 0

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体重：８８．６ｋｇ体脂肪率：１８．５％歩数：２４６８歩ＪＯＧ：なし朝食：なし昼食：チーズ磯辺ｘ４夕食：カオマンガイ間食：メモ：自家製カオマンガイは美味しかったなぁ。　また作ろう。　今夜はＭｏｔｏＧＰ観戦に出発だぜ！

2010.10.02 0

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体重：８８．８ｋｇ体脂肪率：２１．５％歩数：８００１歩ＪＯＧ：なし朝食：タラコご飯昼食：キクラゲラーメン（博多天神＠渋谷）￥６００夕食：中央林間カフェのプレオープン＆誕生日会間食：メモ：草木染めの赤い革のキーホルダは本当にカッコイイ。　嬉しかった。　みんな...

2010.10.01 0

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体重：８７．４ｋｇ体脂肪率：２２．０％歩数：１０４２７歩ＪＯＧ：なし朝食：菓子パンｘ２昼食：つけ麺（せたが屋＠鶴見）￥７５０夕食：なし間食：メモ：やっぱり勉強会だな。　これをやらんと伸びないな。

2010.09.30 0

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体重：８９．０ｋｇ体脂肪率：２１．５％歩数：７８７２歩ＪＯＧ：なし朝食：菓子パンｘ２昼食：おにぎりｘ２、サンドイッチ夕食：異業種交流会（天空の月＠渋谷）間食：メモ：今日は疲弊したな。　疲れたな。　色々停滞してるけど頑張ってみるか。

2010.09.29 0

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体重：８８．０ｋｇ体脂肪率：２１．５％歩数：３７１７歩ＪＯＧ：なし朝食：玉子納豆ご飯昼食：仕出し弁当￥３３０夕食：残り物を少々間食：メモ：下の子が生卵＆納豆にハマり始めた。　オレも大好きなメニューだ。　今日は早めに帰ってお迎えだな。

2010.09.28 0

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体重：８８．４ｋｇ体脂肪率：２２．５％歩数：６０９６歩ＪＯＧ：なし朝食：目玉焼き、ごはん昼食：仕出し弁当￥３３０夕食：なし間食：メモ：研修！　一日缶詰！　明日も！

2010.09.27 0

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