おひる（2/18）

今日はだし巻き玉子が上手にできた。

白身魚のフライも美味しそうに揚がった。

ブロッコリの緑も鮮やかに茹で上がった。

美味しそうな塾弁のできあがりだ。

だけど・・・写真を取り忘れた（笑

と言うことで、今日はパパ弁当の写真だけ。

ご飯は少なめ、野菜は多め、揚げ物は抜きでヘルシーに仕上げたよ！

だし巻き玉子、スモークチキン（胸肉）、茹でウインナー、ブロッコリ、人参、レタス。

ブロッコリは茎も茹でて美味しく食べるよ！

これに、インスタント納豆汁も。

今日も満足♪

体重：93.7kg