おひる(2/18)

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今日はだし巻き玉子が上手にできた。

白身魚のフライも美味しそうに揚がった。

ブロッコリの緑も鮮やかに茹で上がった。

美味しそうな塾弁のできあがりだ。

だけど・・・写真を取り忘れた(笑

 

と言うことで、今日はパパ弁当の写真だけ。

 

ご飯は少なめ、野菜は多め、揚げ物は抜きでヘルシーに仕上げたよ!

弁当

だし巻き玉子、スモークチキン(胸肉)、茹でウインナー、ブロッコリ、人参、レタス。

ブロッコリは茎も茹でて美味しく食べるよ!

これに、インスタント納豆汁も。

今日も満足♪

 

体重:93.7kg

 

 

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