ダイエット日記［８９６日目］

体重：８６．４ｋｇ

体脂肪率：１９．５％

歩数：９０５３歩

ＪＯＧ：９．４ｋｍ　５９分（９．６ｋｍ／ｈ）

朝食：玉子かけごはん

昼食：鍋焼麻婆丼ランチ（桂林）￥おごり

夕食：ジンジャーエールｘ１

間食：

メモ：何と言うのか。　本人が困らないようにと、支えてあげようとしても意図が伝わらないもどかしさ。　罪を憎んで人を憎まず、なのにな。