ダイエット日記[1176日目]

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  • 体重:89.0kg
  • 体脂肪率:21.5%
  • 歩数:未計測
  • JOG:なし
  • 朝食:ラー油ご飯
  • 昼食:かけそば無料券+大盛+かき揚げ(しぶそば@市が尾)¥200

  • 夕食:おでん
  • 間食:
  • メモ:今日も茹で豚&茹で鶏を作ってみた。 ご飯はニンニク油で炒めてスープで炊く。 子供たちは大喜びで食べている。

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