なかやん – ページ 81

ダイエット日記その2［19日目］

体重：92.6kg 体脂肪率：24.5% 歩数：ＪＯＧ：朝食：カップヌードルごはん（もう買わない）昼食：ざるうどん夕食：間食：メモ：昨日は午後から急速に体調不良（たぶん風邪）になったけど、たっぷり休んでかなり復活。

2012.06.08 0

ダイエット

ご飯を食べに出たら雨がぱらついてきたので、新しい店の開拓どころじゃないってことで再訪。横浜ビジネスパークを出て一番近い店？かな。下が中華料理の清香苑、上がやきとりの拓。とりから定食には普通（たっぷり）、メガ（すげぇ）、テラ（見たこと無いが1キロだそうな）が...

2012.06.06 0

相鉄線食べログ

体重：94.0kg 体脂肪率：24.5% 歩数：ＪＯＧ：朝食：鯖の押し寿司昼食：塩チャーシュー麺￥850＋うずら￥50（ほどが家＠保土ヶ谷）夕食：間食：メモ：

2012.06.06 0

ダイエット

体重：93.6kg 体脂肪率：25.0% 朝食：カオマンガイ昼食：坦々麺＋スタミナ丼セット￥800（盛福園＠天王町）夕食：CoCo壱番屋で子供達の残りを少々間食：メモ：今夜はジョグりたい

2012.06.05 0

ダイエット

体重：93.6kg 体脂肪率：27.0% 歩数：ＪＯＧ：朝食：なし昼食：とんかつチキン定食￥850（松乃家＠天王町）夕食：間食：メモ：

2012.06.04 0

ダイエット

体重：93.6kg 体脂肪率：23.5% 歩数：ＪＯＧ：3km 20分（朝）朝食：バームクーヘン、やわらかチキン昼食：You遊BBQ＠二子新地河川敷夕食：爆睡間食：メモ：帰宅してからの記憶無し。海より深く反省。

2012.06.03 0

ダイエット

駅前でいつも混んでる中華屋があったので、ぶらりと入ってみたらボリューム満点の男の中華屋だったよ！神奈川県横浜市保土ケ谷区天王町２丁目４６?１天王町を出て左側、海鮮の海福の並びに店を構えている。大きなメニュー看板が目印で、昼時は結構な確率で混雑しているけど回...

2012.06.01 0

相鉄線食べログ

体重：94.0kg 体脂肪率：25.0% 歩数：ＪＯＧ：朝食：昼食：夕食：間食：メモ：

2012.06.01 0

ダイエット

体重：94.2kg 体脂肪率：24.5% 歩数：ＪＯＧ：なし朝食：なし昼食：Bセット（ランチ限定ラーメン、ネギチャ丼）￥680（新吉家＠天王町）夕食：弥太郎→You遊間食：メモ：やり忘れた宿題が見つかって大慌てだったけど間に合うもんだな（笑

2012.05.31 0

ダイエット

体重：93.4kg 体脂肪率：23.5% 歩数：ＪＯＧ：3km 20分（朝）朝食：半熟味玉2個昼食：半ラーメン＋エビチリ丼（盛福園＠天王町）夕食：他社さんと懇親会＠平塚間食：メモ：朝ジョグは気持ちいいんだが、課題は便意にあり。

2012.05.30 0

ダイエット

天王町の駅から徒歩1分、ガラス戸を開くとテラスのようになるお洒落なカレー屋さんだ。神奈川県横浜市保土ケ谷区神戸町ア・ラ・ブッフ・シュン昼時はいつも混雑してるけど、ちょっと覗いてみたら空いていたので入ってみたよ。店内はイタリアンとかフレンチのような、カレー...

2012.05.29 0

相鉄線食べログ

体重：93.4kg 体脂肪率：23.5% 歩数：ＪＯＧ：朝食：冷やし茶漬け昼食：弁当\500 夕食：晩酌間食：メモ：

2012.05.29 0

ダイエット