2010-11

体重：８９．２ｋｇ 体脂肪率：２１．０％ 歩数：未計測 ＪＯＧ：なし 朝食：カレーライス 昼食：ネギチャーシュー麺（八戒＠市が尾）￥９５０ 夕食：なし 間食： メモ：八戒は残念な味だったな。　ここは定食勝負なんだろうか。　オレはもう行かないと思う。　帰りは...

体重：８８．４ｋｇ 体脂肪率：２２．０％ 歩数：未計測 ＪＯＧ：なし 朝食：サンドイッチ、揚げパン 昼食：仕出し弁当￥３３０ 夕食：ワイン会 間食： メモ：良い会であった。　誘って頂いたことに感謝！

体重：８８．６ｋｇ 体脂肪率：２２．５％ 歩数：未計測 ＪＯＧ：なし 朝食： 昼食：ほうれん草とチキンのカレー（カンティプール＠渋谷）￥９００ 夕食：後輩宅にて宮崎牛の会 間食： メモ：メゾネットってのも素敵だな。

体重：８８．４ｋｇ 体脂肪率：２１．５％ 歩数：未計測 ＪＯＧ：なし 朝食：なし 昼食：すき焼き定食（やよい軒＠渋谷）￥８９０ 夕食：ラーメン（博多風龍＠渋谷）￥５００ 間食： メモ：

体重：８８．８ｋｇ 体脂肪率：２３．５％ 歩数：未計測 ＪＯＧ：なし 朝食：納豆玉子ご飯 昼食：支那麺＋半炒飯（錦＠渋谷）￥７７０ 夕食：終電後に駅＠市が尾へ行ってタクシー帰り 間食： メモ：今日は何時に帰ろうかね。　まだまだ仕事はあるんだがな。

体重：８８．６ｋｇ 体脂肪率：２３．０％ 歩数：未計測 ＪＯＧ： 朝食：カオマンガイ 昼食： 夕食： 間食： メモ：

体重：８８．６ｋｇ 体脂肪率：２１．５％ 歩数：未計測 ＪＯＧ：なし 朝食：ラー油ご飯、おでん 昼食：カツカレー焼きうどん（キャロット＠市が尾）￥８８０ 夕食：りん＠のんべい横町 間食： メモ：寝不足の後輩を付き合わせたことに反省。

体重：８９．０ｋｇ 体脂肪率：２１．５％ 歩数：未計測 ＪＯＧ：なし 朝食：ラー油ご飯 昼食：かけそば無料券＋大盛＋かき揚げ（しぶそば＠市が尾）￥２００ 夕食：おでん 間食： メモ：今日も茹で豚＆茹で鶏を作ってみた。　ご飯はニンニク油で炒めてスープで炊く。...

体重：８９．８ｋｇ 体脂肪率：１９．５％ 歩数：未計測 ＪＯＧ：なし 朝食：ベーコンエッグ、ラー油ご飯 昼食：かけそば無料券＋かき揚げ（しぶそば＠市が尾）￥１００ 夕食：柚子雫つけ麺（ＡＦＵＲＩ＠恵比寿）￥９５０ 間食： メモ：ＳＢのラー油は桃屋に近い。　...

体重：８８．６ｋｇ 体脂肪率：２１．５％ 歩数：未計測 ＪＯＧ：なし 朝食：総菜パンｘ２、ベーコンエッグ 昼食：ミートソース（たまき＠玉堤）￥６５０ 夕食：おでん 間食： メモ：子供のランドセルが届いた！　初日の注文だったから早かったな。