ダイエット ダイエット日記［１０１４日目］
体重：８５．６ｋｇ体脂肪率：１９．０％歩数：１２８０８歩ＪＯＧ：９．４ｋｍ ５９分（９．６ｋｍ／ｈ）朝食：焼きそば、塩昆布ご飯昼食：スタ丼＋肉増（伝説のスタ丼屋＠渋谷）￥７３０夕食：水（ゲロルシュタイナー）間食：メモ：忙しいんだけど、面白いんだよ。 知った...
ダイエット 
ダイエット ダイエット日記［１０１３日目］
体重：８５．４ｋｇ体脂肪率：２０．０％歩数：７０２９歩ＪＯＧ：１０．０ｋｍ ６５分（９．２ｋｍ／ｈ）朝食：鶏肉炒め昼食：チャーシュー麺＋ほうれん草（横濱屋＠市が尾）￥１１００夕食：水（ゲロルシュタイナー）間食：メモ： ２３：３０まで仕事して、帰宅してから１...
ダイエット ダイエット日記［１０１２日目］
体重：８６．４ｋｇ体脂肪率：２２．０％歩数：１２５９歩ＪＯＧ：なし朝食：アンチョビとニンニクのパスタ昼食：キノコとツナのクリームパスタ夕食：友人宅で宴会間食：メモ：今日も呑んでます（笑
ダイエット ダイエット日記［１０１１日目］
体重：８６．６ｋｇ体脂肪率：２１．５％歩数：８８９６歩ＪＯＧ：なし朝食：お弁当の残り昼食：お弁当＠運動会夕食：友人宅で宴会間食：メモ：運動会はすごい熱気で盛り上がった！ 天気もなんとか持ってくれて良かったなー
ダイエット ダイエット日記［１０１０日目］
体重：８７．２ｋｇ体脂肪率：２１．０％歩数：１２０６３歩ＪＯＧ：なし朝食：ハンバーガーもどきｘ２、イカフライ昼食：小ぶた入り（ラーメン二郎＠上野毛）￥８００夕食：たこ＠恵比寿間食：メモ：今日は良い天気だ！ 前の仕事仲間がご懐妊。 嬉しいねぇ。 子供は癒され...
ダイエット ダイエット日記［１００９日目］
体重：８６．４ｋｇ体脂肪率：１９．５％歩数：７８１０歩ＪＯＧ：なし朝食：昨晩の残り物昼食：チャーシュー麺＋ホウレン草（横濱屋＠市が尾）￥１１００夕食：宅呑み間食：メモ：今日も２３時過ぎまで仕事。 ２４時間の西友で晩酌セットを買って帰るのも悪くない。 雨だと...
ダイエット ダイエット日記［１００８日目］
体重：８６．４ｋｇ体脂肪率：２２．０％歩数：１１９４６歩ＪＯＧ：なし朝食：卵かけご飯昼食：濃厚つけ麺（麺屋武蔵＠渋谷）￥８５０夕食：串蔵間食：メモ：１０時頃まで仕事するのが気にならなくなってきたな（笑
ダイエット ダイエット日記［１００７日目］
体重：８６．８ｋｇ体脂肪率：歩数：５３３９歩ＪＯＧ：なし朝食：卵かけご飯昼食：鮭弁当（西友＠市が尾）￥２９８夕食：豚匠間食：メモ：やりがいがあるって楽しいね。 この分野で頑張ることが出来れば、人生面白くなりそうだから頑張る。
ダイエット ダイエット日記［１００６日目］
体重：８６．２ｋｇ体脂肪率：２２．０％歩数：４７８０歩ＪＯＧ：なし朝食：おにぎりｘ１昼食：のり鮭弁当夕食：残り物少々間食：メモ：今日も佳境。
ダイエット ダイエット日記［１００５日目］
体重：８６．４ｋｇ体脂肪率：２２．０％歩数：８９９５歩ＪＯＧ：なし朝食：タラコスパ（西友＠市が尾）￥２９８昼食：菓子パンｘ３夕食：旅人の会間食：メモ：とりあえず資料はできたけど、まだまだ練りが甘いんだよな。
子育て 誕生日会
上の子の８歳の誕生日会をやった。ばあばからのプレゼントは、本人のリクエスト通り学習漫画の「日本の誕生―旧石器(岩宿)・縄文(紋)・弥生時代 (小学館版 学習まんが―少年少女日本の歴史)」と他２冊。もらったら誕生日会の食事もそこそこに、食い入るように読み始め...
ダイエット ダイエット日記［１００４日目］
体重：８７．４ｋｇ体脂肪率：１９．０％歩数：１５１８歩ＪＯＧ：なし朝食：インスタントラーメン昼食：かき揚げ卵とじ丼夕食：誕生日会間食：メモ：いやー 呑んだー くったー