ダイエット ダイエット日記［８３９日目］
体重：８６．６ｋｇ 体脂肪率：２１．０％ 歩数：９１１６歩 ＪＯＧ：なし 朝食：玉子納豆ご飯 昼食：ハンバーグ＆唐揚げ定食（ユニオン）￥８４０ 夕食：魚真＠渋谷 間食： メモ：やっぱり２回目は楽だな。
ダイエット 
東急線 豚匠（市が尾）
市が尾にあるモツ鍋屋さん。 名物はシロコロ。 いわゆるホルモンですね。 腸を輪切りにしたものなのかな。 正直に言えば、ま、普通に言ってはいるんだけど、モツとかハチノスとかコブクロとかのホルモン類や、脂身とか、豚足とか、豚の耳とかは苦手な部類です。 まあ酒呑...
ダイエット ダイエット日記［８３８日目］
体重：８６．６ｋｇ 体脂肪率：２１．０％ 歩数：１５歩 ＪＯＧ： １回目 ９．２ｋｍ ６０分（ ９．２ｋｍ／ｈ） ２回目 ９．３ｋｍ ５６分（１０．０ｋｍ／ｈ） 朝食：チーズ磯部 昼食：カップヌードル カレー味 夕食：宅呑み少々 間食： メモ：週に１回じゃ...
ダイエット ダイエット日記［８３７日目］
体重：８７．８ｋｇ 体脂肪率：１８．５％ 歩数：２１１０歩 ＪＯＧ：なし 朝食：なし 昼食：ツーウェイピザ 安っ！！ 夕食：そばめし 間食： メモ：土曜の午後はスイミングで終わるって不毛だな・・・。
ダイエット ダイエット日記［８３６日目］
体重：８７．６ｋｇ 体脂肪率：１８．５％ 歩数：１１６１３歩 ＪＯＧ：なし 朝食：なし 昼食：きくらげラーメン＋替玉（博多天神）￥６００ 夕食：歓送迎会（駅） 間食： メモ：今までの呑み仲間が部下に。 今までとは違った雰囲気だね。
ダイエット ダイエット日記［８３５日目］
体重：８８．０ｋｇ 体脂肪率：１８．５％ 歩数：７１２０歩 ＪＯＧ：なし 朝食：豚肉煮込み、おにぎりｘ１ 昼食：Ｂランチ（キャロット）￥７８０ 夕食：近隣局懇親会（二俣川） 間食： メモ：昨日はまさかの０：３０まで仕事。 異動直後って辛いわー
ダイエット ダイエット日記［８３４日目］
体重：８７．０ｋｇ 体脂肪率：２２．０％ 歩数：９２６５歩 ＪＯＧ：なし 朝食：なし 昼食：かまたま（小）、ぶっかけ（小）（花丸うどん） 夕食：缶ビールｘ１、冷や奴 間食： メモ：いやーん忙しい
スポーツ 今月の走行距離
今月の走行距離は１５７ｋｍでしたよっと。 アプリがバグったり、操作ミスしたりで９．２キロプラスして、だいたい１５７ｋｍ。 前半は好調に飛ばしていたけど、後半は宴会続きで走れない日々が続き、週末に距離を稼ぐというスタイルが一目瞭然だよね（笑 で、何とか最終日...
ダイエット ダイエット日記［８３３日目］
体重：８６．６ｋｇ 体脂肪率：１９．５％ 歩数：９００５歩 ＪＯＧ：１６．２ｋｍ １０５分（９．３ｋｍ／ｈ） 朝食：大もりそば（富士そば）￥３９０ 昼食：大トンテキ（東京トンテキ）￥１２００ 夕食：なし 間食： メモ：異動したばっかりって忙しいなぁ。 １回...
買ってし魔王 スーツ新調
異動したのでスーツを追加で買うことにした。 ９５年に買ったリクルートスーツも未だに着てはいるんだが、最近はジョギングで細くなってきたので新調することに。 特に服装にはこだわりが無いし、着られるサイズがあれば買うというノリで生きてきてるので紳士服量販店へ直行...
ダイエット ダイエット日記［８３２日目］
体重：８６．８ｋｇ 体脂肪率：２１．０％ 歩数：４５５０歩 ＪＯＧ：なし 朝食：カレーライス 昼食：インスタント袋麺 夕食：池袋の焼肉屋 間食： メモ：やばい、今月は呑み過ぎちゃって前半の勢いが無くなってきた！ あと１５キロ走れば１５０キロなのに！
東急線 カツカレー焼きうどん（市が尾：キャロット）￥８８０
アクセスが不便なのにもかかわらず、３０年以上も営業を続けているという市が尾の名店、キャロット。 神奈川県横浜市青葉区市ケ尾町７１９（有）森ビル ここはお得なランチも魅力的だけど、何と言ってもボリューム満点でＢ級グルメの王道をいく料理がある。 それがカツカレ...