ダイエット ダイエット日記［８４８日目］
体重：８７．０ｋｇ体脂肪率：２１．０％歩数：４９７７歩ＪＯＧ：なし朝食：なし昼食：らーめん細麺＋味玉子（和蔵）￥７８０夕食：会社持ちで研修＆懇親会間食：メモ：もうしばらくは呑まなくても良いと思ってる。
ダイエット ダイエット ダイエット日記［８４７日目］
体重：８６．４ｋｇ体脂肪率：１８．５％歩数：７５８３歩ＪＯＧ：なし朝食：サンドイッチ昼食：焼豚らーめん（たかせ）￥８００夕食：後輩呑み間食：メモ：
ダイエット ダイエット日記［８４６日目］
体重：８６．０ｋｇ体脂肪率：２１．０％歩数：７５８３歩ＪＯＧ：なし朝食：卵かけご飯昼食：焼き豚らーめん（たかせ）￥８００夕食：部署呑み間食：メモ：
ダイエット ダイエット日記［８４５日目］
体重：８６．０ｋｇ体脂肪率：２１．０％歩数：７７２５歩ＪＯＧ：９．２ｋｍ ５６分（９．９ｋｍ／ｈ）朝食：ゼリー昼食：マクドナルド夕食：軽く呑み間食：メモ：しっかり柔軟をやっておけば、足も痛くならなくて気持ち良く走れるね！
23区内 キクラゲラーメン（渋谷：博多天神）￥６００
替玉￥１００って書いておきながら、入り口に替玉無料券が置いてあるという不思議な店。 渋谷界隈にも数店舗あるようですが、よく足を運ぶのは渋谷マークシティと国道２４６の間にある店舗。東京都渋谷区道玄坂1-5-4照力ビル 1Fとにかくこの店は普通のとんこつラーメ...
ダイエット ダイエット日記［８４４日目］
体重：８６．６ｋｇ体脂肪率：１８．５％歩数：２３７６歩ＪＯＧ：なし朝食：なし昼食：炒飯夕食：ご近所宴会間食：メモ：本当にまったく走れていない。 ヤバイ。
ダイエット ダイエット日記［８４３日目］
体重：８６．８ｋｇ体脂肪率：２２．０％歩数：４８８４歩ＪＯＧ：なし朝食：なし昼食：サンドイッチ、おにぎり夕食：残り物あれこれ間食：メモ：呑み過ぎて自主的に大反省大会
ダイエット ダイエット日記［８４２日目］
体重：８６．６ｋｇ体脂肪率：２０．５％歩数：６８１１歩ＪＯＧ：なし朝食：卵かけご飯昼食：ハンバーグ定食（）￥６８０夕食：弥太郎（あざみ野）間食：メモ：
ダイエット ダイエット日記［８４１日目］
体重：８７．０ｋｇ体脂肪率：２０．０％歩数：９６１３歩ＪＯＧ：なし朝食：ふりかけご飯昼食：ナポリタン（パンチョ）￥６５０夕食：グループ呑み間食：メモ：走りたい！ 走りたい！ でも走れない！ なぜなら呑んでるから！ 組織改正とか異動があったから爆発的に増えて...
食べログ 大トンテキ定食（渋谷：東京トンテキ）￥１２００
肉をガッツリ食べたい！ そんな衝動に駆られた時に、Ｗｅｂでみつけた渋谷のお店が東京トンテキ。東京都渋谷区渋谷２丁目２２?１０タキザワビル渋谷駅の真ん前の２階という好立地のその店は、プラネタリウムのあった旧東急文化会館と渋谷警察署の間の交差点角に位置している...
ダイエット ダイエット日記［８４０日目］
体重：８６．０ｋｇ体脂肪率：２１．０％歩数：７２３３歩ＪＯＧ：なし朝食：牛ロースステーキ３００ｇ＠自宅昼食：レトルトカレー夕食：前部署の歓送迎兼忘年会間食：メモ：出社途中で引き返すって泣ける。 彼も苦しそうだけど、インフルじゃなければ良いのだが。
子育て またもや発熱
出社途中の電車の中で、小学校から電話が来た。熱が出て保健室で寝ていますああ、そういえば朝からだるいーって言ってたな。 あれは寝不足とか寒いからとかじゃなくて、本当にだるかったのか。 悪いことしたな。上り電車を降りて、下りホームで電車を待ちながら思ったのは、...