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独り言

行き違いすれ違い

推進していたアレコレが異動の瞬間から巻き戻しの力が加わったり、微妙な人間関係や業務のバランスが崩れ始めたり、頼りにしていた人が相変わらず頼りにならなかったり、家に帰ったらケーキを買い忘れていて慌てて店に走ったり、その他のことでも行き違いやすれ違いといった、...
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ダイエット

ダイエット日記[856日目]

体重:86.4kg 体脂肪率:21.5% 歩数:4917歩 JOG:なし 朝食:サンドイッチ 昼食:カツカレー焼きうどん(キャロット) 夕食:宅呑み 間食: メモ:昨日から楽しいことが続いている。 仕事も楽しいし、アフターも、家庭も楽しい。 嬉しい。 気に...
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スポーツ

音楽と走る。 より楽しく早く。

アマゾンでやけに安売りしていたCREATIVE メモリプレーヤー ZEN STONE 2GBと、パナソニックのスポ-ツクリツプヘッドホンを使っている。 ZEN STONEは僅か24gなので、頭に巻いたタオルにクリップで引っかけて使っている。 パナソニックの...
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ダイエット

ダイエット日記[855日目]

体重:86.8kg 体脂肪率:21.5% 歩数:4889歩 JOG:なし 朝食:焼き魚、ご飯、中華風コーンスープ 昼食:なし 夕食:知古庵 間食: メモ:休日だけど業務。 頭が寒すぎて帽子必須(笑
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独り言

中耳炎の後始末

ご趣味は?と聞かれたら、耳かきです!って答えたくなるくらい耳かきが好きだ。 ぼーっとして、ほじほじしてるのが特に好き。 してもらうのも良さそうなんだけど、うちの奥さんは目が悪いので怖くて頼めないし、膝枕耳かきに行く程でも無い。 ある日、いつものように快調に...
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ダイエット

ダイエット日記[854日目]

体重:86.4kg 体脂肪率:21.0% 歩数:9483歩 JOG: 1回目:5.4km 32分(10.0km/h) 2回目:9.2km 54分(10.2km/h) 朝食:オールドファッションx3 昼食:カミナリネギ味噌チャーシュー(喜七)¥1150 夕食...
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ダイエット

ダイエット日記[853日目]

体重:87.0kg 体脂肪率:21.5% 歩数:8023歩 JOG:なし 朝食:なし 昼食:日替わり定食(豚生姜焼き丼+半ラーメン)(ウェイウェイ台所)¥880 夕食:素麺、ケーキ 間食: メモ:半熟カステラは甘すぎて子供達NG。 責任食いは辛かった・・・...
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子育て

はじめてのおつかい

本日、下の子が無事にゴミ捨てデビュー。 空き缶の回収日が明日なので、潰しても袋一杯のアルミ缶を、マンションのゴミ捨て場まで持って行く。 エレベータで下に下りて、オートロックのドアを出てゴミ捨て場に入って所定の入れ物にゴミを捨て、また帰ってくるという道のりな...
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ダイエット

ダイエット日記[852日目]

体重:85.8kg 体脂肪率:21.5% 歩数:893歩 JOG:5.9km 39分(9km/h) 朝食:なし 昼食:カレーライス 夕食:クリスマス会 間食: メモ:今日は実家とクリスマス会。 だめだー柔軟をしっかりやったつもりだけど、心肺に負荷がかかる前...
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ダイエット

ダイエット日記[851日目]

体重:87.0kg 体脂肪率:21.5% 歩数:2794歩 JOG:なし 朝食:チャーハン 昼食:チャーハンの残り、フライドチキンx2 夕食:残り物少々 間食: メモ:今度は下の子が発熱中
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ダイエット

ダイエット日記[850日目]

体重:86.6kg 体脂肪率:21.0% 歩数:6450歩 JOG:なし 朝食:なし 昼食:深川丼(たかはぎ)¥500 夕食:くるくる寿司 間食: メモ:昼飯のコストパフォーマンスは素晴らしいな。
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ダイエット

ダイエット日記[849日目]

体重:85.8kg 体脂肪率:18.5% 歩数:7695歩 JOG:なし 朝食:サンドイッチ 昼食:まぐろブツ&たこブツ定食(たかはぎ)¥500 夕食:会社送別会 間食: メモ:今日も主賓なので昨日に引き続き無料。 もはや呑みたくない気分(笑
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