ダイエット ダイエット日記その2［241日目］
体重： 体脂肪率： 骨格筋率： ＪＯＧ： 朝食： 昼食：エビ・ホタテ・玉子・モッツァレラチーズパスタ\980（ばらの木＠天王町） 夕食：すっぴんラーメン￥400（小川軒＠南町田） 間食： メモ：
ダイエット 
ダイエット ダイエット日記その2［240日目］
体重：94.7kg 体脂肪率：24.5% 骨格筋率：32.5% ＪＯＧ：なし 朝食： 昼食：かき揚げそば￥400＋ちくわ天￥100（しぶそば＠中央林間） 夕食： 間食： メモ：
ダイエット ダイエット日記その2［237日目］
体重：91.9kg 体脂肪率：24.6% 骨格筋率：32.6% ＪＯＧ：なし 朝食：エビバーガー￥290（ロッテリア＠星川） 昼食：チャーシューメン￥800（光家＠天王町） 料金は前払い、注文するとゆで卵がサービスで出てくる。 上品な家系で、スープもしっか...
ダイエット ダイエット日記その2［236日目］
体重：92.4kg 体脂肪率：24.4% 骨格筋率：32.6% ＪＯＧ：なし 朝食：なし 昼食：チキンカツレツ￥800（福耳＠天王町） グリルチキンにチーズを乗せて、デミグラをかけたボリュームも味も満足な一品。 夕食：自宅 間食： メモ：
独り言 青と赤はどっちがどうなんだ
ちょっと前の話だけれど、駅のホームに青色ライトを付けると飛込自殺が8割減るという東大の研究結果が報道されていた。 悲しい事件・事故が減るのは良いことだ。 自殺は残された遺族も大変つらい思いをするというからね。 自殺したいくらい追い詰められた人を支えることも...
ダイエット ダイエット日記その2［235日目］
体重：92.5kg 体脂肪率： 骨格筋率： ＪＯＧ： 朝食：サンドイッチ×2 昼食：賀詞交歓会＠ANAインターコンチ 夕食：漁竿＠青葉台 間食： メモ：
ダイエット ダイエット日記その2［234日目］
体重：92.7kg 体脂肪率： 骨格筋率： ＪＯＧ： 朝食：なし 昼食：ネギチャーシュー刀削麺￥600（清香苑＠天王町） ボリューム満点。 夕食： 間食： メモ：
独り言 【書評】ルポ ゴミ屋敷に棲む人々
読み物ではなく事例集＋レポートといった仕上がり。 B2Cの仕事柄、今までゴミ屋敷を何度も目にしてきたけれど、「なるほど、ゴミ屋敷に至る道は様々なのだな」と改めて考えさせられる一冊。 第1章 セルフ・ネグレクトとは何か 第2章 事例でみるセルフ・ネグレクト ...
ダイエット ダイエット日記その2［233日目］
体重：92.8kg 体脂肪率： 骨格筋率： ＪＯＧ： 朝食：なし 昼食：ヒレカツ丼￥840（こころ＠天王町） メニュー構成が変わって少し値上げしたけど、まだまだコスパ高し！ 夕食：パパ特製の水餃子 間食： メモ：
ダイエット ダイエット日記その2［232日目］
体重：92.5kg 体脂肪率： 骨格筋率： ＪＯＧ： 朝食：なし 昼食：旨辛牛肉そば（特盛）￥850（おらが蕎麦＠YBP） 蕎麦は大盛より少ない中盛、肉が2倍という特盛。 どうにも噛み切りづらいガムのような肉が、高校時代の学食を彷彿とさせる懐かしさがあるん...
ダイエット ダイエット日記その2［231日目］
体重：93.4kg 体脂肪率： 骨格筋率： ＪＯＧ： 朝食：冷食ちゃんぽん 昼食：昨日の鍋の残りで作ったうどん 夕食：焼き肉食べ放題（焼肉きんぐ＠つきみ野） 間食： メモ：子供達が思いの外、食べ放題で食べまくっている！
ダイエット ダイエット日記その2［230日目］
体重：94.1kg 体脂肪率： 骨格筋率： ＪＯＧ： 朝食：高菜明太マヨ牛丼（中盛）￥４８０（すき家＠長津田） 昼食：アンチョビのオイルパスタ 夕食：鍋 間食： メモ：走りたい