ダイエット ダイエット日記その2［353日目］
体重： 朝食：たらこご飯 昼食：すっぴんらーめん（大盛）￥500（小川軒＠南町田） やはり旨い。 家系やこってり全盛だけど、こうした塩は貴重な一杯。 夕食：仕事上がりの一杯（ぼんぐ里＠天王町） 間食： 運動：なし メモ：体幹養成ギプスは中々きつい
一
ダイエット 
アウトドア 今年も高田橋に行ってきた
毎年のように行っている高田橋の泳げ鯉のぼり相模川に、今年も気持ち良い天気の中、8家族でBBQがてら行ってきた。 どの家族も慣れたもので、それぞれ2～3,000円程度の食材と、飲み物持参というルールで持ち寄るので、時間を合わせて買い出ししたりとか、そういう手...
ダイエット ダイエット日記その2［335日目］
体重：91.9kg 朝食：生姜焼き丼￥380（松屋＠天王町） 生姜とニンニクが香る、オレの朝ご飯に相応しい一品。 松屋は味噌汁デフォなのが有り難い。 昼食：味噌バターコーン￥780（玄＠YBP） うーん・・・やはり駄目なのか・・・。 ￥780という価格に納...
ダイエット ダイエット日記その2［334日目］
体重：91.6kg 朝食：麻婆豆腐丼＠自宅 昼食：上海炒飯＋水餃子セット￥950（上海飯店＠天王町） あんかけ炒飯と水餃子6個のセット。 ボリュームもしっかりした美味しい一皿。 キタナシュラン？にも出た店だってさ。 夕食： 間食： 運動：Jog-6km/4...
ダイエット ダイエット日記その2［330日目］
体重：93.1kg 朝食：残り物少々 昼食：ハンバーグカレー￥850（福宝＠南万騎が原） 具沢山の家庭風カレーの下にハンバーグが眠っている。 福神漬けは別皿にしてもらった。 カレーの具にも肉、ハンバーグも肉なので、非常に肉肉しいボリューム満点の一皿。 夕食...
気になる話 工作員とかマジ話ですか、そうですか。
ミサイル撃つぞとか、なにかと物騒で迷惑な北朝鮮。 その北朝鮮ネタを眺めていたら、Yahoo!ニュースでこんな記事があった。 NHKソウル支局長らが北朝鮮スパイ活動に協力か （山本 一郎） なんだよ、ミサイル撃つ前に海外勢がとんでもない情報ミサイルを飛ばして...
ダイエット ダイエット日記その2［236日目］
体重：92.4kg 体脂肪率：24.4% 骨格筋率：32.6% ＪＯＧ：なし 朝食：なし 昼食：チキンカツレツ￥800（福耳＠天王町） グリルチキンにチーズを乗せて、デミグラをかけたボリュームも味も満足な一品。 夕食：自宅 間食： メモ：
独り言 【書評】ルポ ゴミ屋敷に棲む人々
読み物ではなく事例集＋レポートといった仕上がり。 B2Cの仕事柄、今までゴミ屋敷を何度も目にしてきたけれど、「なるほど、ゴミ屋敷に至る道は様々なのだな」と改めて考えさせられる一冊。 第1章 セルフ・ネグレクトとは何か 第2章 事例でみるセルフ・ネグレクト ...
独り言 明けましておめでとうございます
皆様、明けましておめでとうございます。 昨年は大変お世話になりました。 仕事でも、プライベートでも、たくさんの方にお世話になった1年でした。 また、少しは人のお役に立てたのではないかと、ほのかに感じることのできた一年でもありました。 今年も一筋縄ではいかぬ...
ダイエット ダイエット日記その2［223日目］
体重：91.7kg 体脂肪率：25.5% 骨格筋率：32.1% ＪＯＧ： 朝食：チキンラーメン 昼食：肉野菜炒め 夕食：おでん 間食： メモ：昨夜帰宅してから、吐いても吐いても止まらぬ猛烈な吐き気に襲われた。吐くモノが無いから水を飲んで吐く、の繰り返しで朝...
ダイエット ダイエット日記その2［163日目］
体重：90.8kg 体脂肪率：24.0% 骨格筋率：33.0% ＪＯＧ： 朝食：カレーライス 昼食：チリタマ焼きそば（大盛）\1,170（黒龍＠たまプラーザ） この店は旨い。 同じ価格帯の、そんじょそこらの中華屋とは一段上のレベル。 特に、たっぷりのエビと...
独り言 iPhone 4S/iOS 5 のバッテリー問題（使わなくてもどんどん減ってしまう）の原因と完全解決方法 | iPhone 研究室（iPadもね）
我が家にも一台あるから試してみよう。 って言うか、治してよアップルさん！ //iphone-lab.net/archives/145328