ダイエット ダイエット日記その2［353日目］
体重： 朝食：たらこご飯 昼食：すっぴんらーめん（大盛）￥500（小川軒＠南町田）やはり旨い。 家系やこってり全盛だけど、こうした塩は貴重な一杯。 夕食：仕事上がりの一杯（ぼんぐ里＠天王町） 間食： 運動：なし メモ：体幹養成ギプスは中々きつい
一
ダイエット 
アウトドア 今年も高田橋に行ってきた
毎年のように行っている高田橋の泳げ鯉のぼり相模川に、今年も気持ち良い天気の中、8家族でBBQがてら行ってきた。どの家族も慣れたもので、それぞれ2～3,000円程度の食材と、飲み物持参というルールで持ち寄るので、時間を合わせて買い出ししたりとか、そういう手間...
ダイエット ダイエット日記その2［335日目］
体重：91.9kg 朝食：生姜焼き丼￥380（松屋＠天王町）生姜とニンニクが香る、オレの朝ご飯に相応しい一品。 松屋は味噌汁デフォなのが有り難い。 昼食：味噌バターコーン￥780（玄＠YBP）うーん・・・やはり駄目なのか・・・。 ￥780という価格に納得感...
ダイエット ダイエット日記その2［334日目］
体重：91.6kg 朝食：麻婆豆腐丼＠自宅 昼食：上海炒飯＋水餃子セット￥950（上海飯店＠天王町）あんかけ炒飯と水餃子6個のセット。 ボリュームもしっかりした美味しい一皿。 キタナシュラン？にも出た店だってさ。 夕食： 間食： 運動：Jog-6km/40...
ダイエット ダイエット日記その2［330日目］
体重：93.1kg 朝食：残り物少々 昼食：ハンバーグカレー￥850（福宝＠南万騎が原）具沢山の家庭風カレーの下にハンバーグが眠っている。 福神漬けは別皿にしてもらった。カレーの具にも肉、ハンバーグも肉なので、非常に肉肉しいボリューム満点の一皿。 夕食： ...
気になる話 工作員とかマジ話ですか、そうですか。
ミサイル撃つぞとか、なにかと物騒で迷惑な北朝鮮。その北朝鮮ネタを眺めていたら、Yahoo!ニュースでこんな記事があった。NHKソウル支局長らが北朝鮮スパイ活動に協力か （山本 一郎）なんだよ、ミサイル撃つ前に海外勢がとんでもない情報ミサイルを飛ばしていたの...
ダイエット ダイエット日記その2［236日目］
体重：92.4kg 体脂肪率：24.4% 骨格筋率：32.6% ＪＯＧ：なし 朝食：なし 昼食：チキンカツレツ￥800（福耳＠天王町）グリルチキンにチーズを乗せて、デミグラをかけたボリュームも味も満足な一品。 夕食：自宅 間食： メモ：
独り言 【書評】ルポ ゴミ屋敷に棲む人々
読み物ではなく事例集＋レポートといった仕上がり。B2Cの仕事柄、今までゴミ屋敷を何度も目にしてきたけれど、「なるほど、ゴミ屋敷に至る道は様々なのだな」と改めて考えさせられる一冊。第1章 セルフ・ネグレクトとは何か第2章 事例でみるセルフ・ネグレクト第3章 ...
独り言 明けましておめでとうございます
皆様、明けましておめでとうございます。昨年は大変お世話になりました。仕事でも、プライベートでも、たくさんの方にお世話になった1年でした。また、少しは人のお役に立てたのではないかと、ほのかに感じることのできた一年でもありました。今年も一筋縄ではいかぬ年になる...
ダイエット ダイエット日記その2［223日目］
体重：91.7kg 体脂肪率：25.5% 骨格筋率：32.1% ＪＯＧ： 朝食：チキンラーメン 昼食：肉野菜炒め 夕食：おでん 間食： メモ：昨夜帰宅してから、吐いても吐いても止まらぬ猛烈な吐き気に襲われた。吐くモノが無いから水を飲んで吐く、の繰り返しで朝...
ダイエット ダイエット日記その2［163日目］
体重：90.8kg 体脂肪率：24.0% 骨格筋率：33.0% ＪＯＧ： 朝食：カレーライス 昼食：チリタマ焼きそば（大盛）\1,170（黒龍＠たまプラーザ）この店は旨い。 同じ価格帯の、そんじょそこらの中華屋とは一段上のレベル。特に、たっぷりのエビと玉子...
独り言 iPhone 4S/iOS 5 のバッテリー問題（使わなくてもどんどん減ってしまう）の原因と完全解決方法 | iPhone 研究室（iPadもね）
我が家にも一台あるから試してみよう。って言うか、治してよアップルさん！//iphone-lab.net/archives/145328