ダイエット ダイエット日記［１２２４日目］
体重：８９．２ｋｇ 体脂肪率：２１．５％ 歩数：未計測 ＪＯＧ：９．４ｋｍ ６１分（９．４ｋｍ／ｈ） 朝食：ちくわ天蕎麦（しぶそば＠市が尾）￥４００ 昼食：濱やセット（横濱屋＠市が尾）￥６８０ 夕食：なし 間食： メモ：少し厚着をして体を暖めた方が走りやす...
一
ダイエット 
ダイエット ダイエット日記［１２１２日目］
体重：８８．６ｋｇ 体脂肪率：２１．５％ 歩数：未計測 ＪＯＧ：なし 朝食： 昼食：かき揚げそば（しぶそば＠市が尾）￥５００ 夕食：小料理屋で鍋など 間食： メモ：今日は慌ただしい一日だったなぁ
ダイエット ダイエット日記［１１７３日目］
体重：８９．６ｋｇ 体脂肪率：２３．５％ 歩数：未計測 ＪＯＧ：なし 朝食：ご飯、ベーコンエッグ、柔らかチキン 昼食：仕出し弁当￥３３０ 夕食：駅＠市が尾で酒を３杯、チャンジャ 間食：サンドイッチ メモ：２４時近くまで仕事して、３０分一本勝負で居酒屋へ。
ダイエット ダイエット日記［１１５２日目］
体重：８８．８ｋｇ体脂肪率：２３．５％歩数：ＪＯＧ：９．４ｋｍ ６３分（９．０ｋｍ／ｈ）朝食：サンドイッチｘ２昼食：黒とんこつラーメン中盛（一兆堂＠荏田）￥９００夕食：焼きそばの残り間食：メモ：一日の過ぎ去る速度が速すぎるんだよな。 歳をとったってこともあ...
ダイエット ダイエット日記［１１３１日目］
体重：８８．４ｋｇ体脂肪率：２２．５％歩数：６０９６歩ＪＯＧ：なし朝食：目玉焼き、ごはん昼食：仕出し弁当￥３３０夕食：なし間食：メモ：研修！ 一日缶詰！ 明日も！
買ってし魔王 グーグルＴＶとアップルＴＶ
Ａｐｐｌｅ ＴＶはアップルのコンテンツ・ソフトウエア配信プラットフォーム「ｉＴｕｎｅｓ Ｓｔｏｒｅ（アイチューンズストア）」からテレビ番組や映画をダウンロードして「テレビで楽しむ」という用途に限定しており、インターネット放送を重視する姿勢は示していない。あ...
レビュー 【書評】貧乏はお金持ち － 「雇われない生き方」で格差社会を逆転する
この人の本は大概面白いんだけど、この貧乏はお金持ちも期待を裏切らない出来映えだった。 内容は他の本でも書かれているものがチラホラ含まれてはいるんだけど、個人でマイクロ法人を立ち上げて、会社と業務委託契約でやったら人生面白そうだけど、どう？って方向性でまとめ...
ダイエット ダイエット日記［１０５５日目］
体重：８７．４ｋｇ体脂肪率：２１．０％歩数：５３６７歩ＪＯＧ：なし朝食：カレーライス昼食：仕出弁当￥３３０夕食：残り物少々間食：メモ：今日も楽しい一日になりますように♪
レビュー 【書評】金哲彦のランニングダイエット・メソッド
他の本と一緒に買ったものの、速攻で同僚へあげてしまった。内容としては悪くないんだけど、主たる読者層とは違っていたんだよね。 この本は読者は女性を想定してます。 それも初心者の。 そういう人向けの、最初の一冊としては良いんじゃないかと。文字よりも図や写真を...
買ってし魔王 アマゾンで７割引以上の商品だけを検索する
アマゾンで定価の７割引以上の商品を検索するにはＵＲＬに &pct-off=70- を追加するだけ。 いちいち付けるのも面倒だから、各ジャンルに一発で飛べるようにリンクを作っておこう。
ダイエット ダイエット日記［９６６日目］
体重：８６．４ｋｇ体脂肪率：２３．０％歩数：ＪＯＧ：なし朝食：天麩羅蕎麦昼食：皿うどん￥８５０夕食：子供の残り物のうどん少々間食：メモ：やること一杯。 とりあえず今週を乗り切らねば。
ダイエット ダイエット日記［９４６日目］
体重：８６．０ｋｇ体脂肪率：２３．０％歩数：６６４１歩ＪＯＧ：なし朝食：かき揚げ卵とじ丼昼食：餃子定食（餃子の王将＠溝ノ口）￥７７０夕食：宅呑み少々間食：とろけるクリームパンメモ：どうにかこうにか目処がつきつつある。 もう一頑張り。 でもその後も大変なんだ...