宅飯＆弁当 白飯とイクラ踊る朝
簡単そうだから試してみることにした。子供達も大好きなイクラを、生筋子から好みの味付けで仕上げるのだ。まずは生筋子。これをほぐすとイクラ。 熱めの風呂くらいのお湯の中で、軽く揉みほぐしていく。粒々を包んでいた膜や筋を丁寧に取り除きながら、水を入れ替えつつ綺麗...
最後
宅飯＆弁当 
23区内 立ち食いステーキ屋で肉まみれ！（いきなり！ステーキ＠銀座）
女性客で溢れる立ち食いステーキ屋で600gをたっぷり堪能してきた！
アウトドア 保冷缶ホルダーが素晴らしい
宅飲み用にサーモスの保冷缶ホルダーを買ったんだけど、宅飲みだけに使うのは勿体ないくらいの良い品だった。その名もＨＯＬ℃（ほーるど）。使ってみて初めて気付いたことが、「ああ、オレは最後の1cm、2～3口くらいがぬるいことが気にくわなかったんだな」ってことだ。...
ダイエット おひる（5/20）
昨日はママの誕生日だったんだけど、上の子が久しぶりの発熱で朝からバタバタした一日になった。病院に行って、薬をもらって、家に上の子を送ったらスーパーに行って、ゼリーやヨーグルトを買い込んで。でも、発熱と頭痛に襲われて食欲も無い上の子が食べたがったのは、パパ謹...
相鉄線 つけ麺（桜の如く＠天王町）
今日の気分はつけ麺。天王町界隈につけ麺を食べさせる店はいくつかあるけれど、濃厚魚介系スープに極太麺という最近よく見るタイプはココしかない。天王町から徒歩30秒。注文は食券、水、紙おしぼりはセルフ、割りスープもポットに入ったセルフ。 スタッフは夫婦なのかな、...
ダイエット おひる（4/8）
まだ給食じゃない。 だから昼ご飯も用意する。 二人とも塾なので塾弁が要る。 自分の弁当も、だ。計5食。昨夜はジョギング中に靴擦れができてしまって、最後の3キロ程はのんびり歩きながら帰ってきたんだけれど、今日のお弁当を何にしようかとか、仕事のこととかをゆっく...
ダイエット おひる（3/24）
皆さん3連休はいかがでしたでしょうか。ワタクシめは細々とやることはあったものの、総じてのんびりまったりと過ごすことができた連休でした。泳ぎ、走り、読み。 リフレッシュできて良かった。さ、また今日から弁当作りが始まるよ。今日は、お昼ご飯×2と塾弁×1、自分弁...
ダイエット ダイエット日記その2［318日目］
体重： 朝食：カレーライス少々 昼食：Bランチ（高菜ご飯セット）スープ多め\780（天下一品＠目黒）やっぱりオレはオマエが大好きだぁぁぁぁぁ！ Love高菜ご飯セット！先に麺を食べてから高菜ご飯を投入するんだけど、高菜の歯応えが良いアクセントになるんだよー...
ダイエット ダイエット日記その2［176日目］
体重： 体脂肪率： 骨格筋率： ＪＯＧ： 朝食：なし 昼食：ミステリーランチ￥800＋納豆￥50（ぼんぐ里＠天王町）刺身定食￥900と悩んで、店長オススメのミステリーランチに。天王町界隈では和食ランチのイチオシが、ここぼんぐ里。 今日も期待を裏切らない出来...
23区内 ハッピーウエディング！
良い結婚式だったなあ。新郎と新婦の朗らかさが溢れた、ほのぼのとした式だった。でも、最後の新婦のご両親への手紙でもらい泣きしちゃったよ。心温まる言葉だった。普段とは違って緊張感のある新郎、普段のすっぴんとは全く違った本当に素敵な新婦。涙が溢れる同期からのメッ...
23区内 辛みそ つけ麺（やすべえ＠渋谷）￥８２０
出先で熱い議論を戦わせたら猛烈にお腹が減ったので、後輩達とやすべえに行くことにした。東京都渋谷区渋谷３丁目１８?７４人ほど並んでいたけど、さほど待つこと無く座席へ。今日は辛味噌つけ麺￥８２０、中盛にしたよ。 ちなみに、並盛２２０ｇ、中盛３３０ｇ、大盛４４０...
ダイエット ダイエット日記［１０８５日目］
体重：８８．６ｋｇ 体脂肪率：２１．０％ 歩数： ＪＯＧ： 朝食：なし 昼食：ラーメン＋替玉（こくまろ＠二子玉川）￥７３０ 夕食：うどん 間食： メモ：ずっと良い感じだった子供達も、最後の最後でつまらない喧嘩で怒られて泣いて寝る・・・。 なんで細々と意地悪...